Fieles a nuestra cita, una temporada más queremos hablaros de las que consideramos que son las cinco zapatillas de running más esperadas de la primavera 2019: Adidas, Nike, Asics, Mizuno, Saucony…vuelven a plasmar en sus diseños los desarrollos que han experimentado en sus laboratorios o con sus runners de confianza. ¿El resultado? Estos cinco zapatillones…¡Descubre […]
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Publicaciones de Forum Sport:
¡Los #Midnightrunners de Reebok llegan a Bilbao!
22/03/2019 Forum Sport Campuzano Has leído bien: el 22 de marzo Forum Sport Campuzano tuvo la suerte de acoger el primer entrenamiento de los Midnightrunners en Bilbao. Más de 90 runners invadieron las calles de la ciudad en un entrenamiento lleno de sorpresas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las […]
Test Salomon Sense Ride 2: ¡Segundas partes SÍ son buenas!
Aunque siempre se ha dicho que segundas partes nunca fueron buenas, en el caso de las Salomon Sense Ride 2 debemos discrepar: tenemos ante nosotros una zapatilla que nos dejará correr infinidad de kilómetros gracias a su gran durabilidad, comodidad y estupenda amortiguación. Es uno de los modelos galos de gama media a tener muy […]
¡Seis ejercicios para calentar calzándote!
¿ Ejercicios para calentar calzándote? ¡Síííí! Tu entrenamiento de running, y los beneficios que aporta a tu cuerpo, comienza cuando te pones los calcetines y las zapatillas. Este sencillo acto ya puede convertirse en un calentamiento que prepara a tus músculos para la carrera. Esta secuencia de ejercicios para calentar activará tus glúteos, calentará los músculos […]
Continuar con el running después de la maternidad, en 8 pasos
En este post os quiero contar cómo fue mi vuelta a los entrenamientos y cómo me arreglé para continuar con el running después de la maternidad. Dándole el pecho, organizándome con los horarios… Todo se puede si uno mism@ quiere y si la persona que tienes a tu lado entiende tu locura. Os dejo unas […]
Test Nike Zoom Fly Flyknit: creadas para la velocidad
Hemos testado las nuevas Nike Zoom Fly FLYKNIT, y te podemos asegurar que esta actualización de las Zoom Fly Flyknit será sin duda uno de los modelos más buscados por los runners este 2019. Con respecto al modelo anterior, esta nueva versión incorpora nuevos materiales y tecnologías de última generación que la hacen aún más rápida […]
Test ULTRABOOST 19: ¡Mantienen su esencia y ganan en respuesta y estabilidad!
Por fin llega uno de los lanzamientos más esperados del mundo del running. No hablamos de una nueva versión o actualización, sino de una reinvención total de la emblemática zapatilla de Adidas…¡Ya está aquí la ULTRABOOST 19! Reinvención que ya hemos testado a fondo, apreciando notables diferencias con sus predecesoras para lograr así un modelo que […]
¡Diez ejercicios para trabajar el core de forma más eficaz!
Le damos la vuelta a tu forma de trabajar el core: esta rutina de ejercicios verticales no te ocupará más de 15 minutos. Si la haces bien, notarás como eres capaz de transmitir más fuerza a tus brazos y piernas y podrás asumir una mayor carga de trabajo en tus entrenamientos: ¿Te animas a hacerla? ¡Es […]
Test Vomero 14: ¡Revolución total!
Las nuevas Vomero 14 marcan un antes y un después: una renovación de la zapatilla al completo en la que destaca una media suela compuesta de React que porta una reactividad brutal y consigue una zapatilla más ligera. Si buscas un modelo para tiradas largas con ritmos medios ¡Volarás con las Vomero 14! La evolución […]
Test Polar Vantage M: diseñado para el rendimiento
Polar Vantage M es la gran apuesta de la marca finlandesa para el multideporte. Designado como el sucesor del Polar M430, tiene muchísimas opciones de perfiles deportivos: la de running, que es la que más puede interesarte si estás en este blog, me parece muy completa. ¡Lo hemos probado y queremos que lo sepas todo […]
6 alimentos que NO deberían formar parte de tu dieta runner
Si eres deportista, sabrás que tu alimentación determina en gran medida tu rendimiento, tu recuperación, tus entrenos, tus resultados…y lo más importante: tu salud. Hoy os traigo un post sobre los alimentos de los que deberías despedir de tu dieta runner este 2019: insanos y ultraprocesados cargados de grasas saturadas y azúcares. Disfrazados de alimentos […]
Último How To Trail Run solidario del año: Sense Pro 3 de Salomon
Salinas, 15 de diciembre de 2018 Una de las mejores formas que se nos ocurrían para despedir este 2018 es haciendo un poco de trail running. Si además de correr por el monte con el equipo de Ambassadors de Salomon lo haces mientras llevas puestas las Sense Pro 3 el entrenamiento mejora. Y si encima […]