El post de recetas de este mes lo he querido dedicar a los runners vegetarianos: y es que hoy en día se sigue considerando la dieta vegetariana como una dieta con carencias nutricionales, sin el aporte calórico adecuado, con una ingesta insuficiente de proteínas o con pocas opciones gastronómicas. Esta creencia es un gran error, […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Test Nike Zoom Vomero 12: sobresaliente devorando kilómetros
Si tuviera que destacar una cualidad de Vomero, la primera que me viene a la cabeza es su capacidad para devorar kilómetros. Es una zapatilla ligera, suave, de tacto muy blando, con mucha tecnología en sus componentes y diseños muy trabajados. En definitiva todo un best seller que engancha. Hoy vamos a ocuparnos de la […]
Test cinturón de correr Sportlast: aumenta tu espacio
Aprovechamos nuestra visita a la gran manzana para probar el cinturón de correr Sportlast, marca pionera, entre otras, en prendas y accesorios de compresión. No sabemos si por estar acostumbrados a llevar mochila en nuestras salidas trailrunneras o por el hecho de no tener que depender de tantas cosas pero nos ha maravillado la sensación […]
Test Nike Zoom Structure 20: idóneas para sumar kilómetros
Enciendo el MP3. Suena la música. Manu Chao. Reloj en marcha. Empieza el juego… Es el momento de empezar a sumar kilómetros, de realizar entrenamientos por diferentes terrenos, intercalando días de darle una “alegría al cuerpo” con ritmos más vivos. Empezamos este viaje con la NIKE ZOOM STRUCTURE 20. Se convertirán en mis compañeras de […]
¿Cómo debe ser la alimentación de las runners?
El primer post de nutrición del año está dedicado a las mujeres corredoras y a sus necesidades nutricionales. Si te estás preguntando si tu alimentación debe ser diferente a la alimentación de una mujer que no hace deporte o la de tus compañeros corredores, la respuesta es rotundamente sí. Forum SportEl deporte es capaz de […]
¿Pero qué tienen que ver los dientes con mi rendimiento deportivo?
Durante mucho tiempo hemos visto cómo a los deportistas nos sometían cada comienzo de temporada a revisiones como si fuésemos coches: una simulación de ITV en la que pasábamos por la consulta del podólogo, analíticas, pruebas de esfuerzo y un largo etcétera que nos daba el punto de partida de la nueva temporada. Pero hasta […]
Test Saucony Triumph Iso 2: tecnología y dinamismo para este invierno
Hoy queremos analizar las Saucony Triumph ISO 2, unas zapatillas a las que la marca estadounidense ha incorporado muchas novedades: tecnología y dinamismo son las características que mejor definen a este modelo, convirtiendo a estas clásicas del deporte en una opción a tener en cuenta para este invierno. Forum SportEl deporte es capaz de unir […]
¡Atrévete a probar estos pecados navideños para runners!
Mi último post del año va dedicado a todos los y las runners golosos/as que quieren seguir cuidándose pero también dar un capricho al paladar estas Navidades. Por ello os he preparado estos “pequeños pecados saludables” que os animo a intentar cocinar durante estas Fiestas. Nunca cuidarse y disfrutar de dulces sanos fue tan fácil. ¿Probamos? […]
Pasión por correr 19 de diciembre de 2016
Podcast del último programa de Pasión Por Correr. Ayer nos emocionasteis con vuestro cariño en un programa especial en el que repasamos los mejores momentos de estas dos temporadas. Hasta siempre a Dani Oneka, Elena Jorrín, David Herrero y Jesus Beamonte: ¡nos vemos quemando zapatillas por el asfalto o por el monte! ¡Ya puedes escucharlo! […]
Cómo seguir siendo runner durante la menstruación
Soy mujer y me encanta serlo. Con ello, asumo los cambios hormonales a los que nuestro cuerpo nos somete cada mes: aumento del apetito, dolores, altibajos emocionales… Son parte de cada una de nosotras y hay que convivir con ello de la mejor manera posible. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes […]
Pasión por correr 12 de diciembre de 2016
En el programa de ayer de Pasión Por Correr lo pasamos en grande hablando de running con las runners de GirlsOnFire. Además, los habituales Dani Oneka, Elena Jorrín, David Herrero y Jesus Beamonte. ¡Ya puedes escucharlo! Ir a descargar Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son […]
¡Tres recetas para un desayuno 100% runner!
Hoy de nuevo me pongo el gorro de cocinera y os traigo tres desayunos ideales para runners: rápidos, ricos y saludables. ¡Te animamos a prepararlos tú mismo/a! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. […]