4 Ejercicios para fortalecer los tobillos
El trabajo preventivo y de fortalecimiento general dentro de la programación del entrenamiento es importantísimo. Por eso compartimos contigo estos cuatro vídeos con ejercicios para fortalecer los tobillos. […]
Test Ultraboost 20: una amortiguación de otro planeta
Adidas despidió el año con un lanzamiento muy esperado, las Ultraboost 20. Desde hace varios años, este modelo es un superventas de la marca alemana debido a la gran amortiguación y respuesta del material Boost, tanto en entrenamientos como en competición. No en vano es uno de los modelos más vistos en las líneas de […]
Test Adidas Supernova Glide 8: unas zapatillas para volar
La nueva Adidas Supernova Glide 8 lleva grabada a fuego el lema ““No solo corras. Vuela. Tu potencial no tiene límites” y puedo decir, de primera mano, que las sensaciones que transmite este súper modelo no lo desmienten. […]
Sobreentrenamiento: cuando nos “pasamos de rosca”
Hacer deporte es saludable y ahora que estamos encerrados en casa nos las estamos ingeniando para seguir en forma. Pero ojo: el sobreentrenamiento puede convertir lo que debería ser algo beneficioso en un debilitamiento de nuestras defensas: ¡Descubre cómo evitarlo! […]
Suunto y Movescount, precisión absoluta
La navegación ha sido una de las revoluciones en los aparatos de precisión ya que nos dan ese punto de libertad que no nos da el hecho de ir a ciegas. Cuando teníamos un pulsómetro nuestros entrenamientos se limitaban a las zonas conocidas y no abríamos más la visión. Cogíamos los recorridos conocidos al lado […]
Test Salomon Sense Ride 2 GTX Invisible Fit: pies secos y cómodos por infinidad de terrenos
Como ya os adelantamos en el artículo de las 5 zapatillas de trail running más esperadas para este otoño, las Sense Ride 2 GTX Invisible Fit han sido una de nuestras elecciones. Por tanto, podéis sospechar que nos han gustado mucho: ¡aquí os dejamos nuestras sensaciones después de probarlas durante unos cuantos kilómetros! […]
ASICS GEL KAYANO 30: MÁXIMA AMORTIGUACIÓN Y SOPORTE DE ESTABILIDAD, TODO EN UNO
Ya está aquí la Kayano 30, uno de los buques insignia de la marca nipona. Una zapatilla que ha dado alegrías tanto a sus diseñadores como a los corredores/as de todo el mundo que buscan una zapatilla con soporte de estabilidad. En su 30º aniversario, la Kayano ha cambiado mucho respecto a sus versiones anteriores: […]
Nike ZoomX Invincible Run Flyknit: ¡Las zapatillas rápidas sin carbono existen!
Quieres correr más rápido y más kilómetros con unas zapatillas estables, cómodas y duraderas. Con las Nike ZoomX Invincible Run Flyknit sentirás una de las pisadas más suaves y reactivas que jamás has experimentado: ¿Te apetece conocerlas a fondo? ¡Sigue leyendo! […]
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%: hechas para volar
De una sola pieza y sin costuras, así son las nuevas Nike Air Zoom Tempo Next%. La ventaja de estas nuevas zapatillas es que son capaces de aguantar una mayor cantidad de kilómetros y son ideales para la preparación de maratones. ¡Descubre la cantidad de ventajas que nos traen estas nuevas Nike! […]
Pasión por correr 14 Septiembre 2015 (entrevista Killian Jornet)
Primera edición de “Pasión por correr”, programa dedicado al mundo de running donde se tratan las distintas facetas de este deporte (entrenamiento, nutrición, prevención y tratamiento de lesiones…). Se emite por Vinilo FM todos los lunes de 21 a 22 h. Presentado por Jesus Beamonte y Dani Oneka. En este primer programa “Pasión por correr” […]
Guía para elegir tu mochila de Trail Running
Lo primero que hay que decir es que no a todos los corremontañas les gusta ir con mochila: por ejemplo, en días calurosos genera más sudoración, obligándonos a beber más agua para no deshidratarnos. También es cierto que tiene muchas otras ventajas: ser independiente en cuanto a alimento y bebida evitando así tomar geles y […]
Correr con mascarilla: Cómo afecta a nuestro rendimiento
Todxs sabemos que correr con mascarilla dificulta la inspiración y, por tanto, afecta a nuestros entrenos. Pero… ¿hasta qué punto? ¿Cómo cambia nuestra capacidad respiratoria si entrenamos con una FFP2 o si lo hacemos con una mascarilla quirúrgica? Medimos nuestra saturación de oxígeno, en reposo, con y sin mascarilla, de forma sucesiva y repetida. ¿Quieres […]