Ropa interior para correr: ¿Sí o No?
Ropa interior para correr ¿A favor o en contra? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de una u otra opción? ¿Hay diferencias entre chicos y chicas a este respecto? Si buscas en Internet artículos relacionados con este tema, todos acaban concluyendo que la respuesta a esta pregunta depende de las sensaciones individuales de cada corredora […]
¡3 recetas para runners vegetarianos!
El post de recetas de este mes lo he querido dedicar a los runners vegetarianos: y es que hoy en día se sigue considerando la dieta vegetariana como una dieta con carencias nutricionales, sin el aporte calórico adecuado, con una ingesta insuficiente de proteínas o con pocas opciones gastronómicas. Esta creencia es un gran error, […]
Test Pegasus 34: las auténticas zapatillas de carreras
Siempre que Nike anuncia el lanzamiento de una nueva zapatilla mis expectativas son muy altas, y además siempre consiguen cumplirlas. Hace aproximadamente diez años que empecé a correr con zapatillas Nike, y creo que las nuevas Nike Air Zoom Pegasus 34 sin duda van a ser mi imprescindible para los rodajes que me esperan esta […]
Mi primer ultra: ¿Qué material necesito?
En la montaña más vale pecar de exceso que de defecto y parece que carreras de renombre como la Ultrapirineu o UTMB lo han visto claro: prevenir es mejor que curar. En este post hablamos del material apropiado que necesitas si decides embarcarte en la gran aventura de realizar un ultra de montaña. […]
¡Atrévete a probar estos pecados navideños para runners!
Mi último post del año va dedicado a todos los y las runners golosos/as que quieren seguir cuidándose pero también dar un capricho al paladar estas Navidades. Por ello os he preparado estos “pequeños pecados saludables” que os animo a intentar cocinar durante estas Fiestas. Nunca cuidarse y disfrutar de dulces sanos fue tan fácil. ¿Probamos? […]
Test mallas Sportlast: ¡Menos fatiga, más energía!
Hoy ponemos a prueba las mallas Sportlast: cada vez más gente practica deporte con prendas compresivas, que en su día comenzaron a utilizarse en el campo de la medicina con el objetivo de aumentar la circulación sanguínea para tratar determinadas dolencias. Hace ya unos años, este invento se trasladó al ámbito deportivo pensando en mejorar el […]
Garmin Fenix 6X Pro Solar: 6 cosas que nos han encantado de él
¿Cansado de quedarte sin batería en tu reloj en mitad del monte? Gracias al nuevo Garmin Fenix 6X Pro Solar no volverás a sufrir por ello. Garmin ha lanzado este reloj con función de carga solar, eliminando así todos los límites de batería. La luz del sol proporciona un suministro de energía gratuito para el […]
Mochila Salomon ACTIVE SKIN 8 SET, tu compañera de aventuras ideal
Sus 8 litros de capacidad, 192 gramos de peso en vacío y numerosos compartimentos para llevar lo que quieras de forma muy cómoda hacen de la mochila Salomon ACTIVE SKIN 8 8 SET una gran aliada en tus rutas. […]
Cómo debes entrenar y alimentarte según tu ciclo menstrual
¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta el ciclo menstrual a tu rendimiento deportivo? ¿Debe ser diferente tu alimentación en función del momento del ciclo en el que estés? Hoy dedicamos el post a conocer cómo la regla puede influir en nuestro rendimiento, nuestro metabolismo, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra alimentación. […]
Doble test Asics Kayano 26: Más ligeras, pero con el soporte y amortiguación de siempre
Asics continúa agrandando la historia de Kayano: el fantástico rendimiento de este modelo en el asfalto avala la apuesta de Asics, que para su edición número 26 ha optado por una línea continuista con pequeños retoques innovadores. El objetivo está claro: seguir de la mano con la gran cantidad de runners que tienen fidelizados por […]
Test Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX: reactividad y protección en las condiciones más adversas
Las Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX son las zapatillas que querrás tener en tus pies los días de lluvia, frío, barro, humedad, viento… Descubre las tecnologías e innovaciones gracias a las cuales podremos seguir exprimiéndonos en cada entrenamiento en los días en los que la meteorología nos lo ponga más difícil. […]
#Yomeentrenoencasa: propuestas de entrenamiento y otras ideas para mantenerte activa/o
Estamos decididos a ser positiv@s y a mantenernos activ@s durante esta cuarentena, por eso hemos decidido recopilar en un único post parte del contenido que hemos ido publicando en el blog de running durante estos últimos meses y al que pensamos que le puedes sacar especial partido en estos tiempos de coronavirus. Porque, ya sabes, […]
