Desde que vio por primera vez la luz en 1998, se ha convertido en una zapatilla referente en el segmento de las rodadoras. Las Wave Rider 28 lo siguen siendo, pero la tecnología de respuesta MIZUNO ENERZY NXT marca la diferencia respecto a versiones anteriores: ¡conozcámosla a fondo! Upper Wave Rider 28: ligero […]
Las Nike Pegasus Trail 5 elevan sus prestaciones gracias a la espuma ReactX, que mejora su dinamismo en carrera, y al compuesto de goma ATC en la suela, que potencia enormemente su agarre y tracción. Este verano nos hemos ido nada menos que a los Alpes para probarlas y ahora te las presentamos en detalle. […]
Hace dos años, Puma presentó este modelo de zapatilla mixta con placa de carbono que ha ido evolucionando con cada generación. En esta nueva versión, la Puma Deviate Nitro 3 alcanza un nivel superior proporcionando un extra de comodidad y confort. Si quieres conocerla a fondo, sigue leyendo. Estamos ante una zapatilla polivalente que no […]
La marca originaria de los Alpes franceses nos vuelve a sorprender con la nueva versión de uno de sus modelos más demandados hasta la fecha: la Hoka Speedgoat 6. Recién salida del Flylab -centro de innovación de Hoka-, esta nueva versión es la más ligera hasta la fecha, con apenas 278 gramos en una talla […]
Los ejercicios de propiocepción deberían formar parte del programa de entrenamiento de todo corredor de montaña. Por eso te proponemos estos cinco ejercicios de propiocepción para trail runners. Eso sí, por si no lo tienes claro, antes tenemos que recordar… ¿Qué es la propiocepción? Cuando hablamos de propiocepción en el deporte, y concretamente en […]
¿Quién dice que los runners no podemos llegar a ser rápidos? Te proponemos 7 ejercicios para ganar velocidad aumentando la reactividad del tobillo: ¡A por ello! 😉 Si eres de los que piensa que eres “diesel’’, que ya no hay manera de meter una marcha más y tus marcas son las que son, o si […]
¿Sabemos cuáles son los síntomas y signos de un golpe de calor? ¿ Y qué hacer si se produce? En este artículo os contamos cómo evitar un golpe de calor para evitar sustos este verano… […]
WOP Challenge sigue creciendo y este 2025 apunta más alto que nunca. Hemos batido récord con más de 140 equipos inscritos, consolidando la prueba como una referencia en el panorama del trail, running y trekking en equipo. Cada año son más las personas que se suman a esta aventura colectiva que combina deporte, compañerismo y […]
El pasado miércoles 26 de junio celebramos junto con ASICS el fin de curso del Forum Sport Running Club de Bilbao. En este último entrenamiento entre muchas risas y alguna que otra serie, pudimos probar las zapatillas Nimbus 26 y las Novablast 4. El entrenamiento empezó con una charla técnica de manos de Alberto Martínez […]
Sólo hace falta cambiar los hábitos de entreno para poder seguir corriendo mientras queramos. En este caso, la edad es solo un número. Con esta guía de entrenamiento Runners a partir de los 50, podrás seguir practicando tu pasión a la vez sin perjudicar tu salud. En los últimos años hemos visto cómo cada vez […]
¿Vale cualquier zapatilla para empezar a correr? Rotundamente no: han de ser cómodas, adecuadas a tu peso y forma del pie… ¿Quieres saber todo lo que tienes que tener en cuenta para elegir tus primeras zapatillas de running? ¡Sigue leyendo! […]
¿Sabías que correr despacio tiene innumerables beneficios? Tendemos a creer que los entrenamientos de alta intensidad son a los que más partido les podemos sacar, pero correr despacio nos ayuda a trabajar nuestra resistencia aeróbica y a ganar forma física, entre otras innumerables ventajas: ¡Sigue leyendo! […]
دربيات الشبان في ملاعب محايدة و دون حضور الجماهير: سمير السليمي يرفض و وليد الهيشري يؤيّد..
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