Enfrentarse a una maratón es cosa seria, pero no hay que tenerle miedo, solamente respeto y prepararse bien para conseguir hacerlo realidad. Si quieres pasar de la media al maratón te ofrecemos cuatro claves para que puedas hacer esta transición de manera eficiente. […]
¿Sabías que correr bien empieza por respirar bien? Muchos corredorxs se enfocan solo en las piernas, pero entrenar la respiración puede mejorar tu rendimiento, reducir la fatiga… ¡y ayudarte a correr más ligero! En este post te damos algunos tips para respirar bien mientras corres. Todas las claves que te mostramos en este vídeo están basadas en […]
¿Eres de esas/os runners que están deseando que llegue el periodo vacacional para calzarse sus zapatillas y salir a descubrir rincones nuevos? Si es así, pon bajo tu radar las nuevas Mizuno Wave Rider 29: una zapatilla hecha para todo tipo de corredores que disfrutan de sus largos entrenamientos bajo una gran protección. Upper […]
Salir a correr justo después de levantarnos sin haber probado bocado es una práctica que cuenta con partidarios y detractores: te contamos lo que hay de cierto y falso sobre la práctica de correr en ayunas y luego tú juzgas si te conviene, o no. ¡Empezamos! […]
No todos los días se puede testar en exclusiva un modelo de zapatilla que se acaba de lanzar a nivel mundial (1 de julio). Esto sólo puede pasar en alguno de nuestros Forum Sport Running Club 😉. El pasado 30 de junio, como dice nuestro gran trainer Imanol, 47 jóvenes probaron la nueva versión de […]
Ya tenemos en nuestras manos las Gel Kayano 32: una nueva edición del mítico modelo, que lleva más de tres décadas siendo una referencia en el “nicho” de zapatillas con estabilidad. Si quieres conocer al detalle los pequeños cambios que incorpora -y que las hacen aún mejores-, estás en el sitio indicado. Estos son los […]
Si quieres mejorar tus prestaciones cuando entrenas y compites por terrenos sinuosos y desniveles importantes, o si lo tuyo es el trail, seguro que te interesa este post: ¡los mejores ejercicios para entrenar cuestas! Pero ojo, que si lo que buscas es ritmo, ritmo y más ritmo para mejorar y pulverizar tus marcas en carreras […]
Cada vez es más habitual ver a deportistas usando auriculares con diseño open-ear, y no es casualidad. La calidad de sonido que alcanzan estos dispositivos de conducción ósea es asombrosa, y los auriculares Shokz OpenRun Pro 2 son una gran muestra de ello. Si no conoces esta tecnología, que te permite escuchar tu música favorita […]
Suunto acaba de lanzar el nuevo Suunto Run, un reloj sin artificios, pero con todo lo necesario para optimizar entrenamientos y disponer de toda la información necesaria en carrera. Si quieres conocerlo a fondo, estás en el lugar indicado… 🙂 Si lo que buscas es un reloj extremadamente ligero, con una buena batería, una gran […]
Las Hierro V9 acaban de salir del horno para que este verano disfrutes de una amortiguación sublime en tus entrenamientos de largas distancias o competiciones por terrenos no excesivamente técnicos. ¿Quieres conocer cuáles son los cambios y mejoras respecto a su predecesora? ¡Vamos a ello! La gran mayoría competiciones de trail americanas se desarrollan sobre […]
El pasado 14 de mayo en Forum Sport La Bretxa tuvimos la oportunidad de poner a prueba dos modelos insignia de la marca ASICS. Elegimos para rodar las Cumulus 27 y las Nimbus 27. Por parte de Asics, contamos con Tony Creu, que nos dio una charla técnica sobre ambos modelos de zapatilla. […]
El dolor muscular y las molestias tras los entrenamientos o en carreras de larga distancia son parte habitual de la vida de cualquier runner. En esos casos, muchos recurren casi de forma automática a antiinflamatorios: ¿Es bueno el ibuprofeno para runners? ¿Puedes recurrir a él durante una carrera? Contestamos a todas las dudas en este […]
