Finalizada ya la primera parte de la temporada -en la que seguro has logrado el objetivo para el que llevabas preparándote tanto tiempo…-, ya estás pensando en cómo entrenar para lograr un segundo pico de forma. ¡En este post te contamos diferentes opciones para conseguirlo y llegar a tope a la carrera que quieres abordar […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Test Orbea Orca: creada para la competición
Ane Santesteban, ciclista profesional del equipo WNT Rotor y olímpica en Rio 2016, analiza en este post todas las virtudes de Orbea Orca, la bicicleta tope de gama de carretera de la firma vasca: ligereza, rigidez, conducción dinámica y sencilla…¡Descubre por qué Orca es un auténtico pepino sobre el asfalto y un modelo concebido para brillar en […]
Bici en familia: Cómo evoluciona según la edad de tu hij@
Ir en bici en familia cambia según la edad de tu hija/o. Seguramente estás deseando transmitirle tu pasión por la bicicleta, por eso en este post te contamos cómo puedes hacerlo y alguna cosa que debes evitar si no quieres que acabe odiándola. Y, sobre todo, cómo evoluciona la posibilidad de ir con él en […]
MTB: ¡ Aprende a frenar como los Pros !
¿ Te gustaría aprender a frenar como los Pros ? Si te apasiona la Mountain Bike, pero no te sientes seguro en los descensos más técnicos, seguramente te resulten de gran interés los siguientes consejos que te daremos sobre la colocación de la maneta de freno y otras cuestiones relacionadas con la técnica de frenado: ¡Sigue […]
Cómo protegerme del sol en bicicleta
Los ciclistas pasamos muchas horas en la carretera y estamos expuestos a ingente radiación solar, especialmente en verano. Esta, además de subir la temperatura corporal y favorecer la deshidratación, puede producir quemaduras y lesiones cutáneas y oculares, por lo que “Cómo protegerme del sol en bicicleta” es una de las preguntas a las que obligatoriamente […]
Mejorar el pedaleo: ¡8 ejercicios con la bici!
Todos sabemos pedalear, ¿no? Pues claro…pero quizá no siempre de la forma más eficiente: un poco de técnica nunca le viene mal a ningún ciclista. Si quieres aprender cómo mejorar el pedaleo aquí tienes las claves en forma de 8 ejercicios sobre tu bicicleta: ¡A por ello! Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Cómo circular en bici por la ciudad: 14 dudas frecuentes
Circular en bici por la ciudad resulta en ocasiones peliagudo y nos suscita muchas dudas: ¿es obligatorio llevar casco? ¿por qué zona de la calzada debería ir? ¿Pueden los peatones circular por el carril bici? En este post contestamos todas esas preguntas frecuentes y te contamos qué material básico necesitas para circular en bici por […]
Alimentación del cicloturista: los 5 errores más comunes
Damos la bienvenida a nuestro blog de ciclismo a Amaia Martioda, dietista nutricionista especializada en ciclismo que lleva ya casi 10 años ejerciendo su profesión: tiempo más que suficiente para haber detectado cuáles son los 5 errores más comunes en la alimentación del cicloturista: ¡Descubre cuáles son para no cometerlos más! Forum SportEl deporte es capaz de […]
Técnica de bajada de MTB: ¡Cinco consejos básicos!
¿Nunca has oído decir a algún amigo/a biker que se cansa más bajando que subiendo? Si es tu caso, te vendrá muy bien conocer algunos fundamentos de técnica de bajada de MTB. Los tramos de bajada deberían ser para descansar un poco y sobre todo ¡para disfrutar! Así que vamos con 5 puntos básicos que […]
Benidorm y Benicàssim: ruta ciclista por las hijas del Mediterráneo
Hay muchísimos motivos que pueden atraerte a Benidorm. A los que tenemos alma de ciclistas nos encanta adentrarnos en el espléndido mirador mediterráneo del Desierto de las Palmas, en la montaña del interior provincial y en la del Maestrat. Y como muchos de nosotros, además de “alma de ciclistas”, tenemos auténtica “locura de las cumbres”, […]
Las 10 averías más frecuentes en la carretera (y cómo solucionarlas)
“A mí este post no me interesa porque nunca he tenido ninguna avería”. “Buah, yo ya lo sé todo de pinchazos y movidas de esas”. Si has pensado alguna de estas dos cosas al ver el título de este artículo, este post va dirigido especialmente a ti. A nadie nos gusta sufrir contratiempos cuando vamos […]
Test Spiuk Teknik Gravel: para los que van más allá del asfalto
Como ya habrás adivinado, el maillot y culote Spiuk Teknik Gravel se han diseñado para los ciclistas que se atreven a abandonar la carretera y buscar nuevos caminos en los que continuar su aventura. Si quieres pedalear de forma confortable y eficiente con un conjunto ligero y transpirable, el Spiuk Teknik Gravel es una opción […]