Es muy común que los ciclistas que retoman la actividad en pretemporada se pregunten: «¿Por qué entreno y no pierdo peso?». Lo lógico sería pensar que, tras semanas de parón, volver a los entrenamientos se traduciría en una rápida bajada de peso, pero la realidad suele ser muy distinta. El motivo de este estancamiento inicial […]
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Publicaciones de Forum Sport:
8 consejos para pedalear con calor en MTB
Salir con la bicicleta de montaña en verano es un plan perfecto, pero también un gran desafío. El calor extremo, el agotamiento, la deshidratación y la falta de planificación pueden convertir una ruta en un calvario. Por eso, aquí te dejamos los mejores consejos para pedalear con calor: EL CALOR CAMBIA LAS REGLAS DEL […]
Cómo llevar las bicis en el coche: opciones, normativa y seguridad
Con las vacaciones llamando a tu puerta, seguro que ya le estás dando una pensada a cómo llevar las bicis en el coche: en este post te contamos las 3 mejores opciones para que escojas la que mejor se ajuste a tu presupuesto, número de bicis, tipo de coche y trayecto…¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte […]
Cómo debe vestirse un ciclista en verano
En verano debemos prepararnos para el calor y aprovechar que los días son más largos para poder salir con la bici a disfrutar de lo que más nos gusta. Éstas son nuestras recomendaciones sobre cómo debe vestirse un ciclista en verano. Son días muy luminosos, cálidos y normalmente con mucho sol, que nos ayudan y […]
5 fundas y maletas de viaje para bicicleta: ¡evita sorpresas desagradables!
Ningún ciclista quiere ver su bici dañada cuando viaja con ella. Por eso te presentamos nuestra selección con las mejores 5 fundas y maletas de viaje para bicicleta. Para que este verano las lleves en cualquier medio de transporte sin problemas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]
Los 5 geles con más carbohidratos para ciclistas: ¡maximiza tu energía!
Cuando vamos a realizar una salida ciclista que requiere de un gran esfuerzo, nuestro cuerpo necesita estar lleno de energía. Las marcas de nutrición deportiva lo saben y nos facilitan ese aporte extra de energía en diferentes productos: aquí te presentamos los geles con más carbohidratos (CHO). Geles con más carbohidratos: Por qué son importantes […]
Limpiador para discos: ¿Por qué deberías utilizarlo?
El limpiador de discos nos ayudará a mantener en perfectas condiciones los frenos de nuestras bicicletas y así mantener intacta su potencia de frenado: ¡sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos […]
Cafeína para ciclistas: ¿ayuda a nuestro rendimiento deportivo?
¿Sabías que la cafeína es una ayuda ergogénica que puedes utilizar para mejorar tu rendimiento deportivo? Te contamos cómo y cuando tomarlo para retrasar la aparición de la sensación de fatiga: ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en […]
Cómo pasar las roderas con la MTB: 3 pasos para hacerlo con éxito
Las roderas son una de las trampas más engañosas que puedes encontrar en una ruta. Bajo esa apariencia inofensiva se esconde una caída casi asegurada si te confías; por eso, para no acabar en el suelo, es vital respetarlas y dominar la técnica de cómo pasar las roderas con la MTB con seguridad. Forum SportEl […]
¿Sabes cuál es la (mejor) forma de hacerte menos daño si te caes con tu MTB?
Una de las primeras cosas que aprendes cuando subes y bajas escaleras (o correr o saltar….) es hacerlo con las manos fuera de los bolsillos para evitar “besar el suelo” con la cara y frenar la caída lo mejor posible. Y de la misma forma que se aprende a caer cuando practicas algún tipo de […]
7 trucos nutricionales para ciclistas: cómo alimentarse en los días previos a una carrera
¿Quieres que tus salidas en bici vayan sobre ruedas? ¿Tienes alguna marcha ciclista o competición a la vista? Toma nota porque nuestra nutricionista Elena Jorrín nos habla de la importancia de tu alimentación en los días previos a la prueba. Te lo resumimos todo en 7 puntos con los mejores trucos nutricionales para ciclistas. Forum […]
Dolor de cuello en ciclistas: ¿Cuál puede ser la solución?
Las malas posturas o un ajuste incorrecto de la bicicleta pueden convertir nuestras salidas en un auténtico suplicio para el cuello. En este post te contamos cuál puede ser la causa del dolor de cuello en ciclistas y cómo solucionarlo. Es muy habitual caer en el error de pensar que, cuanto más corta y más […]