Te damos 4 sencillas pautas que se deben seguir para ponerse el casco correctamente. Así te cerciorarás de que cumple su función perfectamente y de que tu seguridad sobre la bicicleta está garantizada…
Lo más importante que debe hacer cualquier ciclista antes de subir a la bici es asegurarse de que su casco esta bien ajustado y colocado.
Si esto no es así, puede que el casco no sea tan efectivo y seguro como está preparado para ser en caso de accidente. Además, una mala colocación del casco acaba siendo también en un estorbo y generar molestias mientras se pedalea…
¡Vamos allá con los cuatro pasos para ponerse el casco correctamente !:
1. Coloca el casco nivelado sobre la frente
Lo primero es colocarte el casco bien, que no quede caído ni hacia delante ni hacia atrás, ni inclinado hacia los lados.
Una referencia correcta es que la parte delantera quede justo en la mitad de la frente.
Este punto es muy importante: llevarlo hacia delante como un sombrero vaquero o hacia atrás como una gorra de rapero resultará inseguro, a la par que gracioso para tus compañeros de salidas.
2. Ajusta el sistema de retención
Lo segundo que hay que tener en cuenta a la hora de ponerse el casco correctamente es si el sistema de retención tiene ajuste de altura.
Si es así, situalo en la nuca (justo donde empieza el cuello) y ciérralo hasta que lo notes firme en el perímetro de la cabeza.
Ya tenemos el casco centrado y fijado.
3. Coloca las correas en V alrededor de las orejas
Las hebillas deben quedar ligeramente por debajo de los lóbulos de las orejas; desliza las cintas por ellas hasta conseguirlo.
Es muy importante también que ambas correas (la delantera y trasera) queden compensadas por igual, para asegurarnos que una no estira más que la otra desequilibrando la posición del casco.
4. Ajusta la correa bajo la barbilla
Ten en cuenta que, en la posición sobre la bici, el cuello se inclina hacia atrás y la correa queda más holgada que en posición normal.
Así que aprieta las cintas lo suficiente para que en esa posición no quede colgando.
Corta la cinta sobrante y quema los bordes con un mechero para que no se deshilachen.
Ahora que ya sabes cómo ponerte el casco correctamente, puedes consultar nuestra selección de cascos de bicicleta y elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.
Si todavía no tienes claro qué modelo elegir, puedes consultar también nuestra selección de los mejores cascos de bicicleta para el verano 2026 .
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