Las grandes marcas han desarrollado ampliamente la tecnología para obtener un rebote de suspensión adecuado. Por nuestra parte, lo único que debemos hacer es un pequeño ajuste, buscando un compromiso entre control de retorno y velocidad de extensión: ¡te contamos cómo conseguirlo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Cómo optimizar el tiempo de entrenamiento en ciclismo
Si hay algo común a todas y todos los ciclistas es que casi nunca disponemos de todo el tiempo que nos gustaría para entrenar. Cómo optimizar el tiempo de entrenamiento en ciclismo es una de nuestras constantes peleas, y por eso hoy queremos aportar algunos consejos que a nosotras y nosotros nos funcionan. Si quieres […]
Entrenamiento por vatios: las 10 preguntas más frecuentes
Todo el mundo habla del entrenamiento por vatios pero… ¿Sabes realmente cómo funciona y por qué nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta? En este post te contamos todo lo imprescindible que debes saber para entender el entrenamiento por vatios. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. […]
¿Subo mejor al cambiar dos dientes al plato? Hagamos cuentas
Las transmisiones monoplato ofrecen la ventaja de ajustar la relación de desarrollo simplemente cambiando el dentado del plato, lo que puede facilitar o endurecer las subidas. Para comprobarlo, hemos hecho algunos cálculos. Es una situación bastante común: compras una bici con un plato de cierto tamaño y descubres que, para tus subidas más exigentes, el […]
Nutrición para ciclistas: ¿Qué comer los días de descanso para no aumentar de peso?
¿Sabías que uno de los pilares más saludables que tiene un buen entrenamiento o competición es el descanso? Hoy os hablamos de cómo debe ser la nutrición para ciclistas durante esas jornadas de descanso o esas épocas del año en las que disminuye la carga de ejercicio. Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Entrenamiento ciclista en invierno: ¿parar del todo o descanso activo?
Muchas y muchos ciclistas asumen que el invierno es sinónimo de colgar la bici. Otros prefieren continuar entrenando a menor volumen y/o combinándolo con otras disciplinas. Hoy hablamos del entrenamiento ciclista en invierno: ¿qué es mejor? ¿Parar y descansar del todo unas semanas o mantenerse activo? Si paramos…¿durante cuánto tiempo? ¿Cuándo empiezo a perder realmente […]
¿Cuáles son los 5 errores más comunes de un ciclista en el gimnasio?
En esta época muchas y muchos ciclistas aprovechan para ganar fuerza y potencia en el gimnasio. Para que aproveches al máximo ese esfuerzo, te contamos los errores más comunes de un ciclista en el gimnasio. Si no los cometes y sigues los tips que te damos, llegarás a primavera preparada/o para todo… ¡Vamos allá! 🙂 […]
Top Culottes Invierno 2025: ¡rendimiento y protección frente al frío!
¡Toca actualizar nuestro Top Culottes Invierno! Ha llegado el frío y el agua, y no queda otra que equiparse en condiciones para poder continuar con nuestras salidas y entrenamientos en la intemperie. Si quieres alguna recomendación… ¡Sigue leyendo! Siempre tendremos la opción de recurrir al rodillo, pero a la larga, las salidas invernales te darán […]
Cómo entrenar el torque en ciclismo: ¿Te apuntas a la moda?
¿Tú también lo has notado? Últimamente mucha gente habla de torque y trabajo de torque. No es algo nuevo, pero por lo que sea se ha puesto de moda y aquí estamos nosotros para explicarte qué es y cómo entrenarlo. Qué es el Torque Si nos ceñimos a una definición puramente física, el torque es […]
Guía para elegir bicicleta infantil: ¡acierta estas Navidades!
La bicicleta infantil sigue siendo uno de los regalos estrella de las Navidades, pero a la hora de elegirla vienen las dudas y los quebraderos de cabeza: ¿Cómo acertar con la talla? ¿Una de montaña vale ‘pa todo’? ¿Qué tipo de cambio es mejor? Quédate en nuestra guía para elegir bicicleta infantil y esta Navidad […]
Cómo evitar el frío en la bici: ¡Todas las claves!
¿Estás cansada/o de pasar frío en la bici en invierno? ¿Te entran ganas de quedarte en el sofá calentito y dejar de practicar tu pasión? Pues ¡se acabó! Con estas 9 reglas de oro, lo de pasar frío en la bici va a ser historia. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender […]
Prueba de lactato para ciclistas: ¿Para qué sirve?
¿Por qué la prueba de lactato para ciclistas se ha vuelto tan popular? Este test revela cómo responde tu metabolismo al esfuerzo y te permite entrenar con mayor precisión. ¿Listo para descubrir si puedes llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ¿Qué es y para qué se utiliza la prueba de lactato para ciclistas? […]