La bicicleta infantil sigue siendo uno de los regalos estrella de las Navidades, pero a la hora de elegirla vienen las dudas y los quebraderos de cabeza: ¿Cómo acertar con la talla? ¿Una de montaña vale ‘pa todo’? ¿Qué tipo de cambio es mejor? Quédate en nuestra guía para elegir bicicleta infantil y esta Navidad […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Cómo evitar el frío en la bici: ¡Todas las claves!
¿Estás cansada/o de pasar frío en la bici en invierno? ¿Te entran ganas de quedarte en el sofá calentito y dejar de practicar tu pasión? Pues ¡se acabó! Con estas 9 reglas de oro, lo de pasar frío en la bici va a ser historia. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender […]
Prueba de lactato para ciclistas: ¿Para qué sirve?
¿Por qué la prueba de lactato para ciclistas se ha vuelto tan popular? Este test revela cómo responde tu metabolismo al esfuerzo y te permite entrenar con mayor precisión. ¿Listo para descubrir si puedes llevar tu rendimiento al siguiente nivel? ¿Qué es y para qué se utiliza la prueba de lactato para ciclistas? […]
15 consejos para montar en MTB con lluvia
Al llegar la época de lluvias salir con la Mountain Bike puede acarrear algunos problemas producidos por la lluvia. Con las pistas mojadas, el barro, la hierba, las ramas y las rocas se convierten en elementos más resbaladizos, por eso para montar en MTB con lluvia la conducción sobre la bici debe cambiar. Forum SportEl […]
Así fue la I edición de BILBOFEM: una fiesta para LAS ciclistas
La Bilbofem es una marcha cicloturista exclusiva para mujeres con salida y llegada en Bilbao. Celebrada el pasado domingo 12 de octubre, estuvo organizada por la Federación vizcaína de Ciclismo y por la Fundación Euskadi y tiene el objetivo de animar a más mujeres a practicar el ciclismo. Si te la perdiste, quieres saber cómo […]
Sentadillas para ciclistas: ¡aumenta tu potencia de pedaleo!
Cuando entrenamos la fuerza, las y los ciclistas debemos apostar por aquellos ejercicios que consigan mayor transferencia hacia el gesto del pedaleo. Es entonces cuando aparece la sentadilla como el mejor movimiento para conseguir fuerza base y, posteriormente, utilizar variaciones que consigan transferir esa fuerza hacia el pedaleo. En este post te proponemos 8 formas […]
Cómo llevar a tu bebé en bicicleta de manera cómoda y segura
¿Quieres llevar a tu bebé contigo cuando montas en bici? En este post compartimos contigo las dos alternativas más practicas para llevar al bebé en bicicleta y te damos algún consejo para hacerlo con la mayor seguridad: ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son […]
Suplementación deportiva para ciclistas: qué tomar y cómo para mejorar tu rendimiento
Un tema que nos interesa a muchos es la suplementación deportiva para ciclistas: ¿Qué opciones tenemos para mejorar nuestro rendimiento o retrasar la aparición de fatiga? ¿Cuándo debemos tomarlas? ¿En qué cantidades? ¡Sigue leyendo para saber más! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma […]
¿Es bueno entrenar en carretera para un ciclista de montaña?
La respuesta corta sería sí, pero sin pasarse. Hoy en día, muchos ciclistas de montaña realizan la mayor parte de sus entrenamientos en bici de carretera, incluso hasta un 90%, con el objetivo de controlar mejor la intensidad. Pero, ¿puede este enfoque hacer que se pierda parte de la técnica y del “tacto de montaña” […]
Dolor de tendón de Aquiles en ciclistas: ¿Cómo solucionarlo?
El dolor de tendón de Aquiles en ciclistas no es muy frecuente ya que esta zona no suele ser de las más castigadas al pedalear. Pero, si te ocurre, en la mayoría de los casos estos problemas están relacionados con una mala configuración de la bicicleta. Te contamos cómo solucionarlo. Lo más recomendable es, en […]
El peso en el ciclismo: ¿Es tan importante?
¿Influye tanto el peso a la hora de montar en bicicleta? ¿Hay que obsesionarse con el peso de las bicicletas? Hay algunas personas que siempre andan cambiando piezas de la bici para aligerar el peso y que dicen que se nota muchísimo y que influye de manera decisiva, pero ¿hasta qué punto debe preocuparnos el […]
Ciclismo vs running: ¿Son incompatibles o todo lo contrario?
Ciclismo vs running es una duda habitual entre deportistas: ¿correr puede perjudicar a quienes entrenan en bici? Durante mucho tiempo esta ha sido una pregunta habitual entre los bikers. Hoy sabemos que no solo no es malo, sino que combinar ambas disciplinas puede aportar grandes beneficios y resultados excepcionales. En este post te contamos cómo […]