Cómo evitar el frío en la bici: ¡Todas las claves!

¿Estás cansada/o de pasar frío en la bici en invierno? ¿Te entran ganas de quedarte en el sofá calentito y dejar de practicar tu pasión? Pues ¡se acabó! Con estas 9 reglas de oro, lo de pasar frío en la bici va a ser historia.

 

Claves para evitar el frío en la bici

 

1. Cuidado con abrigarse demasiado

Abrigarse en exceso puede ser perjudicial, retener demasiado sudor y que este se enfríe es sinónimo de constipado.

 

2. Lo más importante: brazos y piernas

Las extremidades son el punto más débil, mantenerlas calientes es sinónimo de comodidad.

Si llevamos los guantes de ciclismo por encima de la chaqueta nos aseguramos de que el aire no tenga un solo recoveco para entrar.

Estos guantes largos de Sportful están especialmente diseñados para invierno, con un rango de temperaturas de entre 5 y 15ºC. Su palma está construida en 3D para mayor confort y agarre. El dorso es cortaviento y sus dedos índice y pulgar son compatibles con pantallas táctiles.

 

 

3.Hazte con una chaqueta impermeable

Debemos llevar una chaquete impermeable cuando sepamos que el día va a ser inestable. Una bolsa portaherramientas puede ser un buen lugar para alojarlo.

La chaqueta fina cortavientos Sportful Reflex es un buen ejemplo: combina máxima visibilidad con la protección contra el viento. Está fabricado con un tejido con revestimiento interno que ofrece protección cortavientos y frente a la lluvia ligera.

 

 

4. Truquitos para evitar el frío en la bici

Una fina película de aceite corporal en las manos asegura un aislamiento óptimo.

Procura no parar a tomar el bocadillo a la intemperie para que el sudor no se enfríe. Tampoco te quites la chaqueta, aunque sea poco tiempo.

 

5. Bidones tipo termo

Existen bidones semejantes a un termo, con un recubrimiento interior especial: un café o un té caliente son la mejor medicina contra el frío.

Te recomendamos este modelo de Elite, que nace de la necesidad de los ciclistas de mantener sus bebidas calientes durante los largos entrenamientos en sus ‘camps’ de invierno. Está construido en aluminio con un anillo ergonómico para un mejor agarre.

 

 

6.Imprescindible: el guardabarros

El instrumento más útil para la lluvia es un guardabarros.

 

 

7. Más accesorios para evitar el frío en la bici: el pasamontañas

Si tenemos mucho frío en la cabeza podemos recurrir a un verdugo de Lycra. Este modelo de Vaude es caliente, transpirable y de secado rápido.

 

 

8. La camiseta térmica hace milagros

Una buena camiseta térmica es nuestra mejor aliada para mantener la temperatura. En nuestra web puedes encontrar diferentes modelos para mujer o para hombre.

 

 

9. Frío en la bici: consejos de conducción

Debemos tener en cuenta de que en invierno es conveniente ser más precavidos a la hora de manejar la bicicleta.

La aparición de hielo o la propia lluvia pueden hacer del pavimento una superficie muy deslizante: anticipa la frenada y extrema las precauciones.

Además, en condiciones de mala visibilidad debes llevar siempre una buena iluminación: no te va a proteger del frío, pero garantiza tu seguridad.

 

 

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