Una vez definidas las zonas y umbrales, es hora de sacarles el máximo provecho. Explicamos de manera sencilla las zonas de entrenamiento para ciclistas pensando en quienes prefieren no complicarse demasiado. Nuestro primer consejo es que, antes de salir a pedalear, determines el objetivo de rendimiento que deseas alcanzar. Con el tiempo, podrás modificarlo según […]
Forum Sport
Publicaciones de Forum Sport:
Recuperación para ciclistas: las 4 mejores formas de hacerlo
A pesar de la amplia variedad de métodos, técnicas y herramientas disponibles para facilitar la recuperación para ciclistas, existen 4 formas clave que destacan como las más eficaces para lograr una recuperación óptima tras un entrenamiento o competición. RECUPERACIÓN PARA CICLISTAS POST ENTRENAMIENTO Es uno de los modos de recuperación para ciclistas más […]
Los protectores bici imprescindibles para conservar mejor tu compañera de fatigas
En este artículo vamos a comentar brevemente qué tipos de protectores bici existen en el mercado para proteger y prolongar la vida útil de tu bici y mantenerla en las mejores condiciones posibles durante más tiempo. Un tema que seguro te interesa en cualquier época del año y más todavía en esta, en la que […]
Los mejores ejercicios de espalda para ciclistas
En ocasiones, las/los ciclistas sufrimos dolores de espalda que condicionan nuestros entrenamientos. Si quieres evitarlo, debes fortalecer tu musculatura lumbar con los ejercicios de espalda para ciclistas que te proponemos en este post. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en […]
Potenciómetro en MTB: Mejora tu rendimiento
Todavía hay quien piensa que entrenar con potenciómetro es solo para el ciclista de carretera. Si te encuentras entre estas personas, estamos aquí para sacarte del error. Usa el potenciómetro en MTB y descubre cómo puede mejorar tu rendimiento. Si hemos suscitado tu curiosidad, sigue leyendo. El Potenciómetro en MTB es igual de efectivo, interesante […]
4 rutas por Parques Naturales de Catalunya que puedes hacer con tu MTB
Disfrutar del paisaje mientras lo recorres tranquilamente en tu bici montaña y descubrir toda su riqueza y diversidad. Es precisamente lo que vas a sentir en estas 4 rutas por Parques Naturales de Catalunya. ¡Anímate! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para […]
Como mantener una buena hidratación que nos ayude a pedalear
Cuando vamos de ruta con la bici es indispensable que mantengamos una correcta hidratación que nos ayude a conservar la energía y que evite que tengamos calambres musculares o que nos entre la pájara por el camino. Para que esto no ocurra vamos a darte una serie de consejos que pueden ayudarte a lograr una […]
Cómo revisar la bici antes de estrenarla
Hace mucha ilusión estrenar bici o algún accesorio deseado. Para que esa ilusión no se transforme en una mala experiencia, en este post te contamos qué y cómo revisar la bici antes de salir a montar por primera vez: ¡Sigue leyendo! La verdad, nuestro cuerpo no ha evolucionado para montar en bici sino para caminar […]
Dime tu frecuencia cardiaca y te diré si tu nivel de forma está mejorando…
¿Sabías que tu frecuencia cardiaca puede decir mucho más que cuánto te estás esforzando? Además de medir la intensidad del ejercicio, también sirve para valorar tu evolución física con el paso del tiempo. A continuación, repasamos tres formas de interpretar esta métrica para saber si realmente estás mejorando tu estado de forma. 1. […]
Los 5 mejores maillots ciclismo manga corta 2025
Os presentamos los mejores maillots ciclismo manga corta diseñados para rodar este verano 2025. Escogidos de entre todo el catálogo de Forum Sport y con la idea de cubrir las necesidades de todas/os los ciclistas: desde los de nivel más avanzado hasta los más ocasionales: ¡Descúbrelos! El verano es el mejor momentos para disfrutar de […]
3 joyas del ciclismo vasco a las que desafiar este verano
Si te gusta el ciclismo y veraneas en Euskadi, es obligado que conozcas estas tres joyas del ciclismo vasco. Hemos seleccionado una joya de cada territorio histórico, para asegurarnos de que alguna te pille cerca… ¿Te animas? Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma […]
¿Cómo reconocer los componentes falsos para bicicletas?: Las 3 cosas en las que debes fijarte
A ti, que siempre compras en tiendas Forum Sport o en forumsport.com, este post no te interesa. Pero si a alguno de tus compañeros/as de grupeta les da por comprar por Internet, incluso en portales fiables como Amazon o Temu, se exponen a que se la cuelen. Saber reconocer los componentes falsos para bicicletas es […]