¿Competición a la vista? ¿Tienes la bici preparada para pedalear por el podio? En este post te contamos cómo revisar la bici antes de una carrera para que todo vaya -por supuesto- sobre ruedas. Tú conoces tu bici mejor que nadie y seguro que ya controlas por dónde puede flojear. Pero hay más aspectos a […]
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Publicaciones de Forum Sport:
MTB: Cómo afrontar las bajadas pronunciadas con transiciones bruscas
A lo largo de nuestras salidas en MTB podemos encontrarnos con diferentes obstáculos. Uno de los más complicados puede ser las bajadas pronunciadas, que requieren de cierta técnica sobre la bicicleta para no acabar con nuestros huesos en el suelo: ¡Te cóntamos como superarlas! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre […]
Los 5 geles con más carbohidratos para ciclistas: ¡maximiza tu energía!
Cuando vamos a realizar una salida ciclista que requiere de un gran esfuerzo, nuestro cuerpo necesita estar lleno de energía. Las marcas de nutrición deportiva lo saben y nos facilitan ese aporte extra de energía en diferentes productos: aquí te presentamos los geles con más carbohidratos (CHO). Geles con más carbohidratos: Por qué son importantes […]
Los mejores entrenamientos MTB para ponerse rápido en forma
El objetivo es disfrutar siempre de la bici, por supuesto. Pero a veces te gustaría mirar por encima del hombro y ver a como tus colegas se quedan atrás. ¿Y esto cómo lo puedes hacer? Con estos 4 entrenamientos MTB que te ayudarán a ponerte en forma y afrontar las salidas sin (casi) despeinarte. Forum […]
10 ejercicios para pedalear más rápido
Seguro que uno de tus objetivos como ciclista es pedalear más rápido. Porque una buena forma física de base nos garantiza mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta, te proponemos estos 10 ejercicios para pedalear más rápido. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Cómo elegir las cubiertas de MTB
Hoy en día, con un mercado saturado de productos, cada vez hay más donde elegir y el usuario necesita de ciertos conocimientos técnicos si quiere elegir los mejores componentes para su bicicleta. En tu Forum Sport más cercano estaremos encantados de ayudarte a elegir las cubiertas de MTB que mejor se ajusten a tus necesidades pero, […]
Cómo poner a punto los frenos de la bici en 20 sencillos pasos
Un buen mantenimiento de los frenos no sólo ayuda a conservarlos en perfecto estado sino que también ayuda a prolongar la vida de los pistones y pivotes de giro de la maneta. Te contamos cómo poner a punto los frenos de la bicicleta en 20 sencillos pasos. ¡Vamos! Cuando los frenos de la bicicleta comienzan […]
Cómo luchar contra el calor sobre la bici: 3 consejos
Te damos tres sencillos trucos para luchar contra el calor sobre la bici. Ya sea en competición o en marchas largas, ten en cuenta estos consejos para evitar que el calor afecte a tu rendimiento o, peor, a tu salud: ¿Nos acompañas?. Hacer ejercicio puede llegar a ser peligroso en verano. Y es que el […]
Calentamiento para ciclistas: ¡te proponemos hacer este circuito!
¿Crees que para subirse a la bici no es necesario ningún calentamiento previo? ¡Te equivocas! Aunque el gesto de pedalear es sencillo, conviene calentar previamente para evitar problemas de salud posteriores. Por eso te proponemos este circuito de calentamiento para ciclistas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]
Cómo llevar las bicis en el coche
Con las vacaciones llamando a tu puerta, seguro que ya le estás dando una pensada a cómo llevar las bicis en el coche: en este post te contamos las 3 mejores opciones para que escojas la que mejor se ajuste a tu presupuesto, número de bicis, tipo de coche y trayecto…¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte […]
4 consejos MTB para superar las rampas que te tienen comida la moral
¿Harto de echar pie a tierra? ¿Cansada de que las rampas se te hagan cuesta arriba? Es normal: bien porque se levanta la rueda delantera, bien porque patina la de atrás…. Intenta poner en práctica estos 4 consejos MTB para superar las rampas y nos cuentas… :). 1. PRUEBA UN DESARROLLO LARGO El […]
Los 4 mejores ejercicios para la espalda orientados al MTB
Fortalecer los músculos estabilizadores de la espalda es imprescindible para garantizar una buena técnica de colocación sobre tu Mountain Bike. Por ello, te proponemos estos cuatro ejercicios para tu espalda orientados al MTB: mejora el sistema de entrenamiento muscular de la espalda y verás cómo tus salidas de BTT son mucho más placenteras: ¿Vamos allá? […]