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Ejercicios en pareja

Verano 2022: ¡Ejercicios en pareja para hacer en la playa!

Llega el verano y sabemos que queréis manteneros en forma sin dejar de ir a la playa, así que os lo queremos poner fácil: ¡Os proponemos ejercicios en pareja para hacer sobre la arena! Ya no hay excusas: broncéate, trabaja tus músculos… ¡Y diviértete a la vez!. Jes BonetEl deporte me apasiona desde que tengo […]

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¡Entrenamiento con silla!

Hoy nos damos caña: 20” cada ejercicio y 10” de descanso. Necesitarás una silla para realizar alguno de los ejercicios. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de vida deportiva […]

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Moviliza tu zona torácica

En esta segunda clase continuamos haciendo ejercicios sencillos para trabajar nuestra caja torácica. Nos fijaremos mucho en nuestra respiración. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de vida deportiva y […]

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Trabajo propioceptivo

Trabajo propioceptivo

En esta primera clase vamos a potenciar el trabajo propioceptivo. Este trabajo nos sirve para que en situaciones de desequilibrio inesperado (cuando pisas mal, por ejemplo) el cuerpo responda adecuadamente. Gracias a estos ejercicios se evitan muchas lesiones entre los deportistas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]

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🌸 ¡Se acerca mayo, el mes de las flores, de disfrutar del aire libre y, por supuesto, del Día de la Madre! 💐✨

El domingo 4 de mayo celebramos el Día de la Madre, y para hacerlo aún más especial, lanzamos un sorteo en colaboración con Forum Sport. 🏅🎉

🎁 Irabazi 50 €-ko opari-txartela Forum Sporten gastatzeko 🏃‍♀️🏋️‍♂️

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