¿Cómo se comporta el cuerpo cuando llega el frío?
La dichosa inclinación del eje terrestre hace que la temporada de frío esté ya presente. ¿Qué supone para nuestro organismo? La verdad es que las bajas temperaturas nos influyen, ¡y mucho! Frente a ellas, el cuerpo tiene dos formas de responder: mejorar su aislamiento y aumentar la producción de calor. […]
Cómo utilizar la frecuencia cardíaca para mejorar nuestro rendimiento en la montaña
En el post anterior aprendimos a calcular cuál es, teóricamente, nuestra máxima frecuencia cardíaca y a medirla por métodos básicos, tal como son la toma de pulso radial y carotideo. En éste vamos a ver cómo podemos utilizar esa información para cuidar nuestra salud y para entrenar mejor y sobre todo para mejorar nuestro rendimiento en […]
Los imprescindibles de Salomon para el Otoño-invierno 2020
Frío, barro, nieve, lluvia… suena bien, ¿verdad? Y es que como dice un proverbio noruego: “det finnes ikke dårlig vær, det finnes bare dårlig klær”. Ahora no pongas esa cara como si no lo hubieras entendido. ¿Tienes el noruego un poco oxidado? Bueno, aquí te dejo la traducción: “no hay mal tiempo, sino ropa inadecuada”. […]
Enamorados de la montaña: ¡5 ideas para regalar en San Valentín!
¿Otra cena en el restaurante de vuestra primera cita? ¿El típico Pack Experiencias que huele a “No se me ocurre nada que regalar”? ¿Más pendientes? ¿Otra taza personalizada? ¿Una planta? ¿EN SERIO? A ver: si habéis compartido grandes momentos como pareja en la naturaleza, si estáis enamorados de la montaña…. ¿Por qué no regalas montaña? […]
Nuevo G- Shock – GBD-H1000: la bestia indestructible
En este post te contamos nuestras primeras impresiones del nuevo G- Shock – GBD-H1000: un reloj deportivo cargado de tecnología, perfecto para fanáticos de la aventura. ¡Y a prueba de golpes! […]
Birdwatching: los mejores lugares para la observación de aves
Tenemos la inmensa suerte de ser un territorio privilegiado para ver distintas especies de aves en su hábitat natural. El birdwatching es una actividad que cada vez más personas practican en todo el mundo. Si quieres saber dónde y cómo hacer la observación de aves en la Península ¡Toma buena nota! […]
¿Qué tamaño de mochila necesito? Guía para tenerlo claro
A la hora de elegir una mochila que nos acompañe en nuestras actividades montañeras, uno de los aspectos básicos es su capacidad. No es el único criterio de elección, pero sí uno de los importantes. La idea es no llevar peso ni volumen de sobra, pero tampoco que nos falte. ¿Cómo saber qué tamaño de […]
7 Tips para elegir tu calzado para el Camino de Santiago
¿Pensando en sí este año te animarás definitivamente a hacer el Camino de Santiago? Quizás ya estés dándole vueltas al asunto y pensando que ruta elegirás hacer, donde te alojaras, donde comerás y cenaras…Pero antes de todo eso, es conveniente que hagas un planteamiento previo de lo meterás en la mochila, sobre todo esas cosas […]
Ordesa: Descubre la Senda de los cazadores
En la ruta de hoy nos adentramos en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido para conocer el sobrecogedor cañón formado por diferentes plegamientos y elevaciones de hace más de 60 millones de años, moldeado posteriormente por la erosión glaciar. Descubriremos excepcionales miradores del valle, diferentes cascadas, pastos y ríos que nos dejarán enamorados […]
Trail Molières: recorrido de escándalo por el Valle de Arán
Los Pirineos nunca dejan indiferente a nadie, y esta ruta no iba a ser menos. La mayor parte de los 45km con 4000m+, forman parte del recorrido estrella de la prueba deportiva Trail Vielha – Molières. Se coronan varias cimas, todas por encima de los 2000m, pero sin duda, la más representativa y punto más […]
The North Face Vectiv Escape: propulsión y paso firme para todos los terrenos
Un calzado que nos ofrece nuevas soluciones para viejos problemas que sufrimos los amantes de la montaña. La zapatilla The North Face Vectiv Escape llega con una tecnología que nos ayuda a andar ligeros, trotar o incluso correr por la montaña durante kilómetros y kilómetros sin que nuestros pies se resientan. ¡Toma buena nota de […]
Test chaqueta Ternua Helix: comodidad absoluta y resistencia al agua sin membrana
Ternua ha creado una chaqueta con capucha con la que sientes una comodidad absoluta y que es capaz de resistir el agua. Y no le hace falta membrana, por lo que la transpirabilidad queda garantizada. ¿Quieres saber cómo es la chaqueta Ternua Helix? […]