Seguro que tras un tiempo de inactividad pillas el entrenamiento con muchas ganas. Y probablemente la falta de actividad de las semanas anteriores se nota en forma de agujetas: ¿cómo evitar las agujetas? Reunimos a nuestros expert@s en medicina deportiva, entrenamiento y nutrición para contártelo… […]
Las On Cloudswift están en nuestra lista de mejores zapatillas para correr. Y ahora que podemos dar zancadas al aire libre son una buena opción para usarlas cada día mientras practicamos nuestra pasión. ¿Quieres saber cómo son? Te lo contamos aquí. […]
Las Asics Novablast han sido para nosotros una de las grandes sorpresas del año y, de hecho, las hemos escogido como una de las mejores zapatillas para volver a correr tras el confinamiento. ¿Quieres saber por qué? ¡Sigue leyendo! […]
¡Por fin podemos volver a correr! Tras varias semanas sin poder practicar nuestra pasión, ahora estamos saboreando cada zancada, cada día. Es posible que quieras celebrar esta vuelta al running con unas nuevas compañeras en tu armario, por eso hemos seleccionado para ti las 5 mejores zapatillas para volver a correr. […]
La primera vez siempre es especial: durante estas semanas han cambiado muchas cosas, pero tu pasión por el deporte sigue siendo la misma. Solo que ahora, cuando vuelvas a la calle a practicar tu deporte favorito, será tan inolvidable como la primera vez. […]
Tras 7 semanas de encierro… ¿Cómo responderá mi cuerpo a la vuelta al deporte en la calle? ¿Corro más riesgo de lesiones? ¿Qué partes de mi cuerpo necesitan un mayor cuidado? ¡Sigue leyendo para conocer todas las claves de la vuelta al deporte desde el punto de vista de la salud! […]
El día que con tantas ganas estabas esperando ya está muy cerca: correr de nuevo al aire libre, avanzando metros de verdad, oyendo tus pisadas sobre el duro asfalto… Pero…. ¿Cómo volver a correr tras el confinamiento? ¿Cuánto tiempo? ¿A qué ritmo? ¡Todas las claves en este post! […]
Obsesionad@s como estamos en que la desescalada nos permita salir a correr, casi se nos había olvidado celebrar el Día del libro: ¿qué mejor momento que este para regalar (o regalarte) alguno de estos libros de running? ¡Sigue leyendo (nunca mejor dicho…)! […]
Hacer deporte es saludable y ahora que estamos encerrados en casa nos las estamos ingeniando para seguir en forma. Pero ojo: el sobreentrenamiento puede convertir lo que debería ser algo beneficioso en un debilitamiento de nuestras defensas: ¡Descubre cómo evitarlo! […]
Ahora que estamos entre cuatro paredes y no podemos salir al aire libre hay quien se lanza a correr en casa como un poseso, aunque tenga que dar miles de vueltas. ¿Esto es bueno? ¿Sirve de algo correr por el pasillo? Nos contesta Imanol Loizaga, nuestro entrenador de running. […]
Suunto 7: por fin tenemos en nuestras manos un reloj que une dos universos hasta ahora un tanto alejados. Por un lado, nos ofrece las funciones de un smartwatch de última generación y por otro lado, las funciones de un reloj deportivo con GPS a las que nos tiene acostumbrados Suunto, pero con algunas novedades. […]
Estamos decididos a ser positiv@s y a mantenernos activ@s durante esta cuarentena, por eso hemos decidido recopilar en un único post parte del contenido que hemos ido publicando en el blog de running durante estos últimos meses y al que pensamos que le puedes sacar especial partido en estos tiempos de coronavirus. Porque, ya sabes, […]
