Comer sano es para nosotros la auténtica clave de la nutrición y lo que te ayudará como runner a tener más energía en tus entrenos y a prevenir lesiones. En este post te pedimos que te olvides este verano de dietas milagro y operaciones bikini, y te contamos las claves para llevar una alimentación saludable: […]
Barrika 30/05/2019 Cuenta la leyenda que el Atleta del Team Salomon Internacional que viene al How to trail Run de Forum Sport 4 días antes de la Zegama-Aizkorri, se sube al pódium. Esto algo tiene de cierto porque el pasado 30 de junio tuvimos la oportunidad de compartir unos kilómetros con Bartlomiej Przedwojewski (Bart) por […]
La Sportiva Bushido 2 mantiene la esencia, equilibrio y estabilidad que la convirtió en su primera edición en un modelo de referencia en carreras de media distancia. Ahora, además, ha ganado en comodidad y en ajuste. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo! […]
Esta primavera Nike ha querido realizar una revolución en el mundo de las zapatillas de trail running y lo ha conseguido creando las nuevas Nike Terra Kiger 5. Las hemos probado y, tras habernos empleado a fondo con ellas en todo tipo de terrenos y situaciones, hemos extraído estas 8 claves que te ayudarán a […]
Cuando piensas en mejorar tus marcas, seguro que lo primero que se te viene a la cabeza son las series de velocidad, las cuestas y el entrenamiento con pesas. Pero hay algo que falta en esta lista: la potencia. Si añades la combinación adecuada de ejercicios pliométricos (explosivos, aumentan la energía) a tu entrenamiento, recorrerás […]
Hemos probado las Speedcross 5 de Salomon, y podemos asegurarte que siguen justificando su condición de icono de la marca francesa y de zapatillas favoritas para toda una legión de trail runners. Las novedades en la geometría de la suela te proporcionarán un agarre en terrenos blandos y húmedos como nunca habías experimentado: ¿Quieres saber […]
La Sportiva Kaptiva es un modelo que llevaba meses esperando: había leído maravillas de él y tenía muchas ganas de probarlo a fondo. Todo lo que has oído sobre él es verdad: son unas zapatillas polivalentes, concebidas para correr distancias cortas a ritmos muy alegres, pero también distancias más largas. Todo con un agarre máximo […]
Forum Sport Valle Real 11/4/2019 ¡Por fin han llegado los ansiados How to Trail Run de Salomon! Después de una espera que se nos ha hecho eterna hemos podido salir a entrenar con el equipo de Ambassadors de Salomon que se han acercado hasta Forum Sport Valle Real. […]
Las Saucony Triumph ISO 5 se colocan sin duda en el top de las zapatillas neutras de entrenamiento del mercado. Dejando de lado su faceta estética, que sin duda alguna hace que nos fijemos en ellas sí o sí, en este test te contamos todas las tecnologías y características que las sitúan entre las mejores opciones para […]
22/03/2019 Forum Sport Campuzano Has leído bien: el 22 de marzo Forum Sport Campuzano tuvo la suerte de acoger el primer entrenamiento de los Midnightrunners en Bilbao. Más de 90 runners invadieron las calles de la ciudad en un entrenamiento lleno de sorpresas. […]
Aunque siempre se ha dicho que segundas partes nunca fueron buenas, en el caso de las Salomon Sense Ride 2 debemos discrepar: tenemos ante nosotros una zapatilla que nos dejará correr infinidad de kilómetros gracias a su gran durabilidad, comodidad y estupenda amortiguación. Es uno de los modelos galos de gama media a tener muy […]
¿ Ejercicios para calentar calzándote? ¡Síííí! Tu entrenamiento de running, y los beneficios que aporta a tu cuerpo, comienza cuando te pones los calcetines y las zapatillas. Este sencillo acto ya puede convertirse en un calentamiento que prepara a tus músculos para la carrera. Esta secuencia de ejercicios para calentar activará tus glúteos, calentará los músculos […]
دربيات الشبان في ملاعب محايدة و دون حضور الجماهير: سمير السليمي يرفض و وليد الهيشري يؤيّد..
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