Llega la primavera, llega el sol, suben las temperaturas y comienzan nuestras dudas sobre cómo debe vestirse un ciclista en primavera. La primavera se caracteriza por la inestabilidad atmosférica y debemos estar preparados para constantes cambios de temperatura, de viento o de lluvia incluso en el mismo día.
Y es que la primavera no solo la sangre altera, también nos altera la forma de vestir sobre la bicicleta.
Los días se alargan, contamos con más luz y por lo tanto podemos aumentar las horas de rodaje, lo que hace que nuestro organismo sea aún más consciente y más sensible a todos estos cambios atmosféricos.
Por este motivo, es primordial acertar con la ropa con la que salimos de casa en nuestra bicicleta, por ello en este post te contamos cómo debe vestirse un ciclista en primavera.
¿Tenemos la equipación adecuada para disfrutar al máximo de la bici en primavera?
Tenemos que tener en cuenta que durante nuestra ruta nos vamos a encontrar con multitud de zonas que provocarán diferentes sensaciones térmicas en nuestro cuerpo con cambios atmosféricos y con diferentes exigencias de esfuerzo durante el recorrido que provocarán cambios en nuestra temperatura corporal.
Por ello, necesitamos que la ropa nos ayude a mantenernos secos aislándonos del sudor, del frío, del viento o incluso de la lluvia.
Cómo debe vestirse un ciclista en primavera: vestirse para desvestirse
En esta época del año recuerdo siempre con cariño una expresión muy acertada que usaba mi padre… más vale un por si acaso que un pensé que….
Y es que a todos nos ha pasado que hemos cometido un exceso de confianza y hemos salido con poca ropa al ver el sol con tanta fuerza asomarse por nuestra ventana cuando aún seguimos con temperaturas muy bajas a primeras horas del día o a últimas horas de la tarde.
Por este motivo en primavera aún debemos llevar elementos en nuestra equipación ciclista que nos aporten calor sin llegar a ser excesivo, o que podamos ir quitándonos sin tener que bajar de nuestra bicicleta.
Es aquí cuando se pone en práctica más que nunca la técnica de la capas de “Cebolla” a la hora de vestirse o equiparse, ya que debemos contemplar cambios de hasta 10 grados de temperatura desde que salimos de casa hasta que llegamos después de nuestra ruta de varias horas en bicicleta.
Empecemos a vestirnos: ¿De corto o de largo?
Prendas interiores, prendas desmontables, prendas exteriores, complementos, etc. Una gran variedad de opciones para decidir cómo debe vestirse un ciclista en primavera y combinar prendas largas con cortas en nuestra bicicleta.
Para estas combinaciones vamos a analizar primero los diferentes complementos o accesorios que nos ofrece la ropa de ciclismo ya que en función de ellos podremos escoger el resto de la equipación para nuestra ruta.
ACCESORIOS DE ROPA CICLISTA PARA LA PRIMAVERA:
Manguitos: aisla tus brazos del frío
Prenda muy utilizada durante esta época del año, sobre todo a primeras horas del día, ya que aísla nuestros brazos del frío dejándonos la opción de quitarlos en marcha cuando empieza a apretar un poco más el calor y nos empieza a sobrar algo de ropa.
Estos manguitos tienen la gran ventaja de ser muy ligeros y ocupar muy poco espacio en nuestros bolsillos.
Perneras: cuida tus rodillas
Para aislar nuestras piernas del frío y mantener las rodillas en condiciones óptimas para mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta.
También nos ofrecen la posibilidad de escoger entre perneras cortas o largas en función de la sensación térmica que tengamos.
Y, al igual que los manguitos, los podemos guardar en nuestros bolsillos, o bajarlos a los tobillos en cuanto aprieta el calor.
Endura FS260 RODILLERA TERMICA DE RODILLA
Gorras: más ligeras que las balaclavas
Diseñadas para llevar bajo el casco y proteger del frío nuestra cabeza, ofreciéndonos la máxima transpiración.
Son más ligeras que las balaclavas de invierno, por lo que nos aislaran del frío sin darnos tanta sensación de calor.
Calcetines: protección y confort
Para nuestros pies también podemos decantarnos por calcetines de caña corta o larga en función de si queremos que nos aporten algo más de calor (si hemos optado por llevar nuestras piernas al descubierto).
Con tejidos muy transpirables y técnicos, como pueden ser el Coolmax o el Soft Air, que nos permiten mantener una sensación confortable y muy agradable en nuestros pies al tenerlos secos durante todo el recorrido.
Cómo debe vestirse un ciclista en primavera: no olvides los guantes
Tenemos la opción de escoger entre guantes largos, ligeros y transpirables que nos cubran completamente los dedos, protegiendo toda la mano y aislándola del viento.
O guantes cortos para los días algo más cálidos: Sportful PRO GLOVES
VOLVEMOS AL CORTO EN PRIMAVERA
Una vez seleccionados los accesorios, continuamos desgranando cómo debe vestirse un ciclista en primavera. Comenzamos por escoger un buen culotte y a partir de ahí vamos con el resto de capas. Empieza a hacer calor y nos apetece mostrar nuestras piernas al sol.
¿Culotte o pantalón corto, pirata o largo en primavera?
Para la elección de un buen culotte para la primavera es importante que el tejido sea transpirable y que no sea excesivamente ligero, ya que aún nos debe aportar algo de calor a nuestras piernas.
En cualquier caso, también podemos convertir un culotte corto en largo con la utilización de las perneras.
Culotte Corto
Con tejidos NoRain, ligeros, y preparados para temperaturas medias y condiciones cambiantes de viento y lluvia.
Pantalón Corto
Pantalones con tejidos resistentes y duraderos para el día a día o la práctica del MountainBike, con badana interior y bolsillos laterales para los que les gusta un estilo más de Montaña, Gravel, Enduro o incluso Urbano.
Culotte Pirata
Más largo que un culotte corto con un tejido ligero y ajustado que nos cubre por debajo de las rodillas para proteger nuestras piernas del frío.
Cómo debe vestirse un ciclista en primavera: empezamos con las capas
1- La primera capa: Prenda interior
La capa principal, cuyo objetivo es aislarnos del sudor y mantener nuestra piel seca. Podemos optar por camisetas interiores térmicas muy ligeras y ajustadas que no dejan pasar el aire y que tienen una mayor transpiración que las que nos ponemos en invierno. Podremos elegir entre camisetas interiores con manga corta o sin mangas.
Sportful PRO BASELAYER SLEEVELESS
2- La Segunda Capa: Manga larga o manga corta
Cuando hablamos de cómo debe vestirse un ciclista en primavera, en esta segunda capa es importante tener en cuenta el tipo de ruta o entrenamiento que vamos a realizar sobre la bicicleta, para que nos aporte más o menos calidez o transpiración.
Teniendo en cuanta que, al igual que con las perneras, podemos convertir un maillot corto en largo con el uso de unos manguitos para cubrir nuestros brazos.
Maillot Corto
Con tejidos transpirables y de secado rápido, con mangas ajustadas y con bolsillos en la parte trasera para guardar las barritas, las llaves o los accesorios como los manguitos o el chubasquero.
Maillot de manga larga
Maillots ligeros o un poco más gruesos, con tejido interior aislante del frío, tipo forro polar ligero pero sin llegar a ser tan armados y siendo mucho más transpirables que una chaqueta de invierno.
3 – La tercera capa: Cortavientos largo o Chaleco
Para completar cómo debe vestirse un ciclista en primavera nos falta otro básico: una capa exterior ligera que nos proteja y aísle del viento e incluso de la lluvia.
Y como en el resto de las prendas podemos optar por los cortavientos de manga larga o chalecos, con tejidos resistentes al viento con aislamiento tipo PrimaLoft o Polartec que aportan calidez y comodidad o incluso más ligeros y moldeables para poder quitárnoslos y meterlos al bolsillo trasero de nuestro maillot.
Cortavientos de manga larga
Prenda muy ligera con un alto grado de transpirabilidad e incluso impermeabilidad para lluvias ligeras.
Suelen incluir bolsa de compresión que lo hacen perfecto para llevarlo el bolsillo sin ocupar espacio.
Endura FS260 PRO ADRENALINE RACE
Chaleco
Cortavientos sin mangas muy ligero que hace que ni lo notes puesto, manteniendo tu pecho y vientre aislado del viento y del frío.
Cómo debe vestirse un ciclista en primavera: el truco final
A mí me gusta recomendar por su comodidad el uso de accesorios sobre la bicicleta para poder llevar cómodamente estas prendas de poner y quitar en Primavera, o aquellas que por su volumen no puedes guardar en tus bolsillos.
Elementos como mochilas, bolsa de manillar o riñoneras que nos permiten guardar el chubasquero, o prendas que no nos entran en los bolsillos pero que por ello no vamos a renunciar a llevar por si nos cambia el clima en plena ruta.
Ahora que ya sabes cómo debe vestirse un ciclista en primavera ¿Estás preparada/o para tu próxima ruta?
ENRIQUE ROMERO ESTEBAN, Coordinador de ciclismo en Forum Sport Artea
Ahora que ya sabes cómo debe vestirse un ciclista en primavera, échale un vistazo a estos otros post:
- CAMISETAS TÉRMICAS MANGA CORTA PARA CICLISTAS: TU TOP 5 PARA ESTA PRIMAVERA – VERANO
- Los mejores cascos de bicicleta: Tips para elegir el tuyo y Top5
- Consejos para elegir zapatillas de ciclismo de carretera
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