Cómo poner a punto la bicicleta para la lluvia
De la misma forma que nos preparamos para no calarnos cuando salimos con lluvia, también hemos de ocuparnos de la bici porque también ella sufre en los días húmedos. Aquí tienes algunos tips que te ayudarán a poner a punto la bicicleta para la lluvia. ¡Toma buena nota! […]
GPS Bicicleta: Cómo elegirlo y 4 ventajas de utilizarlo
Si no lo has usado nunca, puede que tengas curiosidad o ganas de cambiar tu cuentakilómetros tradicional por algo que te dé más prestaciones: estoy hablando del GPS bicicleta. Ahora bien, te aviso, si pruebas uno de estos aparatos, ya no podrás salir en bici sin él. […]
Bielas de bicicleta : ¿cómo elegir la longitud adecuada?
Si hay un tema que da para debatir largo y tendido es el de la longitud de las bielas. ¿Cuál es la más adecuada? ¿Existen diferencias significativas en rendimiento con diferentes largos de biela? Si quieres conocer un punto de vista experimental y científico al respecto, sigue leyendo. […]
Cómo reparar un pinchazo con un kit tubeless
En nuestro nuevo posts sobre mecánica hoy vamos a indicarte como puedes reparar un pinchazo con un kit tubeless. Es un proceso bastante sencillo que solo requiere como en muchas otras reparaciones de un poco de práctica, algo de fuerza, una mano firme y sobre todo saber que es lo que hay que hacer y […]
Camisetas térmicas para ciclistas: ¿cómo elegirlas?
La primera capa es una de las más importantes: es la que está en contacto directo con nuestra piel. Por eso, en este post te contamos cómo elegir camisetas térmicas para ciclistas y hacemos una selección de las mejores que puedes encontrar en Forum Sport. […]
¿Sabes cuál es la (mejor) forma de hacerte menos daño si te caes con tu MTB?
Una de las primeras cosas que aprendes cuando subes y bajas escaleras (o correr o saltar….) es hacerlo con las manos fuera de los bolsillos para evitar “besar el suelo” con la cara y frenar la caída lo mejor posible. Y de la misma forma que se aprende a caer cuando practicas algún tipo de […]
7 trucos nutricionales para ciclistas: cómo alimentarse en los días previos a una carrera
¿Quieres que tus salidas en bici vayan sobre ruedas? ¿Tienes alguna marcha ciclista o competición a la vista? Toma nota porque nuestra nutricionista Elena Jorrín nos habla de la importancia de tu alimentación en los días previos a la prueba. Te lo resumimos todo en 7 puntos con los mejores trucos nutricionales para ciclistas. […]
Nutrición para ciclistas: ¿Qué comer los días de descanso para no aumentar de peso?
¿Sabías que uno de los pilares más saludables que tiene un buen entrenamiento o competición es el descanso? Hoy os hablamos de cómo debe ser la nutrición para ciclistas durante esas jornadas de descanso o esas épocas del año en las que disminuye la carga de ejercicio. […]
Los 7 mejores maillots de manga corta para este verano
Con el buen tiempo nuestras ganas de bicicleta aumentan: por eso hemos seleccionado para ti los 7 mejores maillots de manga corta. Te aportarán comodidad, transpiración y, por qué no decirlo, un look espectacular: ¡Descubre nuestro Top! […]
Evitar óxido en la bici: ¿Cómo lo hago?
La tecnología ha avanzado mucho y en nuestras bicis cada vez hay más piezas de aluminio y carbono, y menos de acero -las susceptibles de oxidarse -. Aun así, y sobre todo en las zonas costeras y húmedas, puede aparecer el óxido. Por ello es interesante saber cómo evitar el óxido en la bici. […]
Guía de Compra Culottes: ¿En qué debes fijarte a la hora de elegirlo?
Más allá de lo que muchos piensan, la función más importante de los culottes es la de exportar la humedad que se genera en la zona perianal. Esto evitará irritaciones por humedad, a la vez que la posible generación de bacterias por las mismas. ¿Necesitas adquirir próximamente un culotte? ¡En este post te contamos todo […]
Cómo optimizar tus frenos Shimano sin necesidad de purgarlos
Cuando los frenos de disco pierden el tacto no es siempre necesario realizar un purgado completo del circuito, puesto que la mayoría de las veces lo que ocurre es que la suciedad se ha ido acumulando y ha hecho que los pistones no puedan funcionar igual. O también puede ocurrir que se hayan generado unas […]