La adidas Adizero Dropset Pro Training es una zapatilla híbrida diseñada para quienes combinan carrera y fuerza en la misma sesión: HYROX, circuitos funcionales, HIIT y ese entrenamiento cruzado que cada vez vemos más en nuestras tiendas.
Lanzada en junio de 2026, monta la espuma Lightstrike Pro y los Energyrods de la familia Adizero de running sobre una plataforma estable de training, con suela Continental y un peso de unos 242 gramos.
Eso es el resumen rápido. Ahora vamos con lo bueno, porque llevo mas de quince días con ellas puestas y hay cosas que contar.
Los entrenos los he repartido entre sesiones por mi cuenta y sesiones con Roberto Garai, mi pareja de HYROX y compañero de fatigas como tester en Forum Sport.
Y aquí va una confesión: Rober me revienta en cada entreno. No falla. La parte buena es que con él no existe el entreno descafeinado, así que la adidas Adizero Dropset Pro se ha comido de todo en estas dos semanas: series, trineo, zancadas, peso muerto.
Al acabar cada entreno pusimos las sensaciones en común y pasó algo poco habitual entre nosotros: estábamos de acuerdo;). Esta zapa nos ha sorprendido a los dos. Y para bien.
¿Qué es exactamente la Adizero Dropset Pro?
Es el cruce entre dos mundos que adidas llevaba tiempo rondando: la velocidad de su gama Adizero (la de las EVO SL o las Adios Pro, sí) y la estabilidad de la familia Dropset, su línea de gimnasio.
El resultado no es una zapatilla de running adaptada ni una de gym con pretensiones: es un modelo pensado desde cero para el atleta híbrido, ese que en la misma hora corre intervalos, empuja un trineo y hace zancadas con carga.
Se presentó en el Mundial de HYROX de Estocolmo y llegó a las tiendas el 17 de junio de 2026, un dato que ya te dice por dónde van los tiros. Se sitúa por debajo de la Dropset Elite (la de competición pura) como la opción de entrenamiento diario, con casi la misma tecnología y bastante menos daño a la cartera.
Especificaciones técnicas
- Peso: aprox. 242 g (hombre) / 203 g (mujer)
- Drop: 7 mm
- Perfil: 29 mm talón / 22 mm antepié
- Mediasuela: Lightstrike Pro con Energyrods integrados
- Suela: caucho Continental™ con geometría Lighttraxion
- Upper: mesh técnico con zonas de refuerzo, tecnología Climacool, puntera y estabilizador de talón en TPU
- Plantilla: Adizero EVA ultrafina de 2,6 mm
¿Cómo responde corriendo?
Aquí está la gracia del invento. La Lightstrike Pro es la misma espuma supercrítica que adidas monta en sus zapatillas de competición de asfalto, y se nota desde el primer intervalo: el antepié devuelve energía, los Energyrods (llama la atención ver cómo están implementados) redondean la transición talón-punta y la sensación es mucho más de zapatilla de correr que de trainer clásico.
En series en asfalto y cinta, cuestas cortas o los tramos de carrera de un HYROX, va muy fina.
Ojo, que nadie se confunda: con 22 mm de perfil delantero, esto no es para rodajes largos. Para tiradas por encima de 10 km, mejor una zapatilla de running de verdad. Esta corre bien porque tiene que correr bien, no porque sea su oficio principal.
¿Y en el trabajo de fuerza?
Sorprendentemente sólida. La plataforma es ancha, el perfil bajo te deja sentir el suelo (esa plantilla de 2,6 mm no es casualidad), y los refuerzos laterales más el clip de talón sujetan el pie en cambios de dirección y movimientos con carga.
Aquí era donde Rober y yo teníamos más dudas antes de empezar, y donde la adidas Adizero Dropset Pro nos calló la boca. Peso muerto, zancadas con carga, farmer’s carries: el pie no baila. Ese equilibrio entre correr bien y aguantar la fuerza pura no lo habíamos encontrado en ninguna otra de las que se venden como híbridas.
El agarre merece mención aparte: la combinación Lighttraxion + Continental muerde en tarima, césped artificial, asfalto y superficies de goma/caucho. En empujes de trineo, donde clavas los pies al suelo en ángulo, no patina. Y quien haya empujado un trineo con zapatilla que resbala sabe la rabia que da.
¿Para quién es (y para quién no) la adidas Adizero Dropset Pro?
Es para ti si entrenas HYROX o preparas uno, si tus sesiones mezclan carrera y fuerza, o si simplemente estás harto de cambiarte de zapatillas a mitad de entrenamiento. Una sola zapa para toda la sesión, y cumple en las dos mitades.
No es para ti si buscas una zapatilla solo para correr (mira la Adizero EVO SL o la Boston 13), si lo tuyo son las cargas máximas en sentadilla y peso muerto (ahí la Dropset 4 sigue siendo mejor opción), o si tienes el pie muy ancho, porque el ajuste del mediopié es ceñido y no hay hormas anchas.
Nuestro veredicto: 9,5/10
Las híbridas suelen ser un compromiso: corren regular y levantan regular.
La adidas Adizero Dropset Pro es de las pocas que hemos probado donde la transición entre correr y entrenar fuerza se siente natural, sin ese “aquí estoy pagando el peaje”.
Por 150 €, con tecnología heredada de la gama alta de adidas, nos parece de lo más redondo que hay ahora mismo en entrenamiento híbrido. Nota del test: un 9,5. Ese medio punto se lo dejamos al ajuste ceñido para pies anchos, que a alguno le dará guerra.
Preguntas frecuentes sobre la adidas Adizero Dropset Pro
¿Sirve la Adizero Dropset Pro para competir en HYROX?
Sí, aunque adidas la plantea como zapatilla de entrenamiento diario para híbrido. Para el día de la competición existe la Dropset Elite, más agresiva y más cara.
¿Cuánto pesa la adidas Adizero Dropset Pro?
Unos 242 gramos en hombre y 203 en mujer, un peso muy bajo para la cantidad de estructura y estabilidad que lleva.
¿Puedo correr distancias largas con ella?
No es lo suyo. Su perfil bajo la hace ideal para intervalos y distancias cortas, pero para rodajes largos te conviene una zapatilla de running específica.
¿Cómo talla la adidas Adizero Dropset Pro?
Talla fiel, con ajuste ceñido en el mediopié. Si tienes el pie ancho, plantéate media talla más o pruébatela en tienda antes.
¿Qué diferencia hay con la Dropset 4?
La Dropset 4 es más de gimnasio puro (fuerza y cargas pesadas). La Dropset Pro añade la espuma Lightstrike Pro y los Energyrods para que también puedas correr rápido con ella.
Y si aun así dudas, pásate por tu tienda Forum Sport y pruébatelas: no hay test como el de tus propios pies.
Ahora que ya conoces a fondo las adidas Adizero Dropset Pro , te invitamos a echarle un vistazo a estos otros artículos:
- adidas Adizero EVO SL: rendimiento de élite y versatilidad
- adidas Adizero Boston 13: comodidad y respuesta para entrenamientos de calidad
- Por qué las Dropset 4 son las zapatillas de crossfit del momento: 5 claves
Trabajo en Forum Sport desde el 1998 siempre vinculado al departamento de Marketing y Comunicación. En la actualidad soy Director de Comunicación y MKTG Contenido OMNICANAL, mi actividad principal la compagino con otras colaboraciones como la formativa en Deusto Business School o la asesoría a otras empresas en construcción de Marca, Marketing y Transformación Digital.
Surfista desde los 11 años, apasionado del deporte en general y en particular del Ciclismo, Running, Trail Running, Montaña, Natación, SUP y Fitness
He participado y participo en múltiples eventos deportivos en las distancias de Ultra Trail, Maratón, Media maratón, 10K, 5K y milla. Impulsor de la Kosta Trail junto con mi compañera Izaskun Casas. Recientemente Roberto Garay me ha “arrastrado” al mundo Hyrox: en 2026 competimos en Hyrox Bilbao siguiendo una preparación física y nutricional que nos ha enganchado para continuar “machacándonos” – y disfrutando- en el gimnasio.
No entendería mi vida sin practicar deporte a diario, es algo que me equilibra, me mantiene en forma y conecta con mi trabajo en Forum Sport
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