Puedes realizar una completa sesión de entrenamiento doméstico y cuidar tu cuerpo utilizando un par de elementos que podemos tener en la despensa o en la nevera sin problemas. Se trata de entrenar con botellas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para […]
Categoría: Entrenamiento
#YOMEENTRENOENCASA: Entrenar con sillas
Estar en casa sin poder salir no significa dejar de hacer deporte ni mucho menos. Podemos hacer ejercicio con materiales y accesorios que tenemos todos. ¿Quieres saber cómo entrenar con sillas? Sigue leyendo. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en […]
Cómo hacer el calentamiento funcional o AGD (Activación General Dinámica)
El calentamiento funcional o Activación General Dinámica (AGD) es una de las partes más importantes de cualquier actividad física, sea cual sea su intensidad: se trata de preparar nuestro sistema muscular y articular para la realización de las series de ejercicios: ¿Quieres saber cómo se hace? ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir […]
Cómo entrenar y limpiar la casa a la vez
Seamos sinceros: a nadie nos gusta hacer las tareas del hogar y en cuanto podemos nos escaqueamos. Pero si toca, ¿qué mejor que aprovechar para entrenar y limpiar la casa a la vez? Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en […]
Qué podemos hacer para ganar masa muscular
Tener constancia es lo primero que necesitamos para conseguir ganar masa muscular. Y en segundo lugar hacerlo de la forma correcta; es decir no conseguiremos alcanzar los resultados que queremos muy rápido y haciendo trampas. Entonces, ¿cómo lo podemos hacer? Aquí van unos cuantos trucos y consejos Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
¡Mantente en forma con las clases de Full Body de Xabi Sánchez!
En este post encontrarás todas las clases de Full Body que diariamente colgamos en nuestro canal de Instagram y YouTube. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de vida deportiva […]