El verano ya está aquí, y seguro que tú también te has comprometido a no ser un absoluto vago/a de aquí a septiembre. Caminar es siempre una excelente opción de actividad física diaria. Por eso, en este post te damos 6 claves para elegir las mejores zapatillas para andar, además de un Top 5 de entre las que puedes encontrar en Forum Sport: ¡Andando 😉 !
Las mejores zapatillas para andar: tips para elegirlas
No es suficiente que la zapatilla te entre solo por los ojos, por un diseño bonito, colores de temporada, … detrás de una zapatilla para caminar hay mucho más:
- Busca una zapatilla que te coja bien el pie, que te sientas cómoda/o y bien sujeta/o.
- Es muy importante una buena amortiguación, que no la sientas dura y que te permita caminar cómoda/o.
- La malla de la zapatilla tiene que ser transpirable, que permita hacer caminatas largas sin que el pie tenga una excesiva sudoración.
- Ten en cuenta si vas a caminar por un entorno urbano con algún caminito de tierra o si vas a caminar fundamentalmente por la montaña.
- Si tu opción es la más montañera, busca una suela con tacos que te permitan un buen agarre a distintas superficies (piedra, tierra, barro,…). Importante que tengan un upper resistente y duradero, para que no se te rompan si te enganchas con una rama.
- ¡Ah! y los calcetines también son muy importante, sin costuras, ceñidos al pie y transpirables 😉
¡Vamos con nuestra selección!
1. adidas Duramo: relación calidad-precio imbatible
Una línea de zapatillas con amortiguación suave y un diseño cómodo y ligero a un precio imbatible.
Esta línea de zapatillas tiene 2 modelos ideales para salir a caminar cómodamente:
Duramo SL
Si ya caminas habitualmente, este es un salto dentro de la misma línea de zapatillas. Con amortiguación LIGHTMOTION proporciona ligereza, confort y alta capacidad de respuesta.
El empeine de malla transpirable mantiene los pies frescos y secos, incluso si caminas a alta intensidad. También tiene el empeine con al menos un 50% de materiales reciclados para combatir los residuos plásticos.
Tienen un ajuste clásico, un peso de 247gr. (depende de la talla) y un drop de 10mm.
Duramo Speed
Las tope de gama dentro de la línea Duramo, con un empeine de malla técnica que es ligero y transpirable, una suela duradera y una mediasuela LIGHTSTRIKE que proporciona mayor velocidad a tu pisada.
También fabricadas con materiales reciclados.
Tienen un ajuste clásico, un peso de 242gr. (depende de la talla) y un drop de 6mm.
En conclusión, es una línea de zapatillas ideal para personas que la quieren usar para salir a caminar o para correr distancias cortas.
2. Hoka Bondi 8: acolchado, durabilidad y comodidad
Es una zapatilla con un peso y una amortiguación ideales para caminar, con un talón perfectamente ajustado que no roza los tobillos.
El talón está muy acolchado, la parte superior es muy transpirable, lo que los hace perfectos para climas cálidos o pies sudorosos.
Tiene una suela gruesa y con buen agarre que te permite caminar por distintos terrenos. Sin ser unas zapatillas de senderismo, se pueden usar por terrenos de tierra y que sean un poco irregulares porque es muy estable.
Tiene malla técnica, forro de malla reciclada, plantilla Ortholite híbrida y suela de goma Hi-Abrasion Lightweight.
3. Nike Revolution 7: comodidad para empezar con tus caminatas
Zapatillas neutras para caminar o correr 30’, con diseño elegante y peso ligero. Las Nike Revolution 7 han ganado popularidad en el ámbito deportivo y son ideales para iniciarte en la actividad física, ya sea para caminar, correr distancias cortas o incluso para usar en el gimnasio.
El diseño dinámico y flexible de las Nike Revolution 7, compuesto por tejido knit liviano que envuelve todo el pie, proporciona una sensación cómoda y placentera.
La malla ligera de una sola capa permite una óptima ventilación, mientras que los revestimientos sintéticos aportan una buena sujeción.
La mediasuela de EVA suave ofrece una amortiguación reactiva y ligera, facilitando una pisada natural y flexible.
La suela, con un diseño de tacos pequeños, está hecha de una goma duradera, proporcionando una excelente tracción y durabilidad, adecuada para múltiples superficies, incluyendo el gimnasio. Los surcos de flexión permiten un movimiento natural y libre.
Estas zapatillas brindan comodidad, amortiguación y soporte, siendo perfectas para largas caminatas y otras actividades deportivas.
Pruébatelas -siempre recomendable, pero más en este caso-, ya que podrías necesitar media talla más.
4. On Cloud 5: casuals, cómodas y ligeras
Si buscas unas zapatillas para caminar todos los días, que te sirvan para tus caminatas viajeras, para los días de lluvia,… sin duda las On Cloud es una magnífica opción.
La malla es muy transpirable y con refuerzos termosellados para aumentar la durabilidad.
Incorporan un sistema de atado rápido, con cordones elásticos, pero también puedes usarlas con cordones convencionales (vienen en la misma caja).
Amortiguación CloudTec® en espuma Zero-Gravity, para proporcionar suavidad en el contacto con el suelo y un despegue más reactivo. Se siente muy cómoda al caminar.
En conclusión, unas zapatillas diseñadas con un 44% de material reciclado, con un diseño muy atractivo, cómodas y ligeras, que te funcionarán a la perfección en tus caminatas.
5. ¡Bonus track! Exclusivo para verano – Sandalias Teva
Si eres de lxs que te sudan demasiado los pies y prefieres ir con los pies destapados, aquí tienes tu opción.
Se trata de unas sandalias con mucho recorrido: la marca se fundó en 1984, y son conocidas por tener una gran estabilidad, una suela duradera y adherente, y una amortiguación generosa y suave.
Te recomendamos que elijas entre estos dos modelos, las Terragrip más para ciudad…
y/o las Hurricane XLT2 pensadas para senderismo.
Tienen un diseño con una base más ancha para mayor estabilidad: es 2.1 mm más ancha en la parte delantera y 1.9 mm más ancha en el talón en comparación con el promedio.
También se caracterizan por tener un arco elevado y la plantilla contorneada para mejorar el soporte y estabilidad, manteniendo nuestros pies cómodos durante todo el día.
Además, gracias a sus 3 tiras con velcro, podrás ajustar la sujeción del tobillo, el talón y los dedos.
La suela, que ofrece un excelente agarre, es una maravilla, proporcionando tracción tanto en grava suelta como en superficies rocosas, ya sean húmedas o secas.
La entresuela acolchada es extremadamente cómoda, absorbiendo el impacto de cada paso.
Así que nos quedamos con una sandalia muy versátil, con excelente amortiguación, duradera, ligera y de secado rápido.
Por supuesto tiene un contra, no hay protección en los dedos, pero eso cuando compras una sandalia ya los tienes en cuenta. 😉
Esperamos que te sirvan nuestras recomendaciones y que te pases a un estilo de vida activo.
Esperamos que te sirvan nuestras recomendaciones y que te pases a –o continúes en – un estilo de vida activo 😉 .
Ahora que ya conoces las mejores zapatillas para andar:
- Los 5 beneficios de caminar: ¡Mantente activa este verano!
- Las 5 mejores zapatillas para el gimnasio
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 años y no lo he dejado y ya paso de los 40 😉
Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor medicina física y mental.
En cuanto a mi formación, empecé con la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, continuando con un par de Másteres: uno en Alto Rendimiento Deportivo y el otro en Fisiología Integrativa. Finalmente me doctoré en Biomedicina y soy también especialista en Fisiología de la Mujer.
Tengo el título de Entrenadora Nacional de atletismo y hace más de 15 años qué fundé mi grupo de running, Run4you, y sigo disfrutando de ello.
He trabajado 7 años de entrenadora personal en un gimnasio y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
A nivel competitivo, hace ya unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona correr por el mundo. He completado las 6 Majors y he logrado bajar de las 3 h en Maratón.
Como podéis ver, mi vida gira alrededor del deporte o el deporte gira alrededor de mi vida 😉
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