En este post te damos 7 claves para elegir las mejores zapatillas para andar, además de un Top 5 con nuestras favoritas ya disponibles en Forum Sport. ¡Andando 😉!
Verano y zapatillas para caminar: dos palabras que, para mí, van de la mano desde hace más años de los que me gustaría reconocer. Y por eso sé que es fundamental elegir bien una zapatilla para andar, ya que esto va a marcar la diferencia entre salir cada día con ganas o abandonar a los tres paseos.
Las mejores zapatillas para andar: tips para elegirlas
Antes de entrar en las que más me convencen para este 2026, te dejo los puntos que tienes que tener en cuenta para hacer una buena elección:
- El diseño entra por los ojos, pero los pies no mienten. Un modelo bonito que no responde bien al uso diario acaba en el fondo del armario.
- Tiene que adaptarse a tu pie: ajuste firme, sin holguras que provoquen rozaduras ni presión que haga que tengas problemas en las uñas.
- La amortiguación es innegociable. Si la suela es dura o plana, la caminata se convierte en un castigo. Busca esa sensación de retorno al suelo, suave pero estable.
- La malla superior necesita respirar. En cuanto la ruta se alarga un poco, un upper mal ventilado convierte el pie en un horno.
- Define bien dónde vas a caminar. Ciudad no es lo mismo que un sendero de montaña. En terreno natural necesitas suela con tacos, agarre real en distintas superficies y un upper resistente que no ceda ante la primera rama.
- Ah, si vas a usar las zapatillas para caminar te conviene probarlas con esta sensación, es decir ir a probarlas por la tarde, cuando el pie ya está hinchado… así seguro que no fallas en tu talla.
- Y no te olvides de los calcetines: sin costuras, ajustados y transpirables. Sé que parece un detalle menor, pero lo cambia todo a la hora de buscar las mejores zapatillas para andar.
Dicho esto, vamos con mi selección para el verano de 2026:
1. adidas Galaxy 7: para quien busque equilibrio y estabilidad
Es una zapatilla que prácticamente funciona bien para todo el mundo ya que tiene el equilibrio entre comodidad, estabilidad y ajuste que muchas personas buscan. Y esto es un factor muy preciado al seleccionar las mejores zapatillas para andar.
El pie queda bien sujeto sin sensación de agobiarte, algo importante cuando pasas muchas horas moviéndote o haces caminatas largas por ciudad.
La mediasuela ofrece una amortiguación cómoda pero estable. No tiene una sensación ultra blanda tipo maximalista, pero precisamente eso hace que sea muy agradable para caminar durante horas sin sensación de hundimiento.
Además, la base tiene bastante estabilidad y transmite seguridad incluso cuando llevas muchas horas acumuladas.
Son perfectas para caminar, viajar, trabajar varias horas de pie o simplemente si quieres unas zapatillas sin demasiadas complicaciones.
Importante, suelen tallar bastante bien y adaptarse fácilmente a distintos tipos de pie.
Destacan por: ser estables, con ajuste seguro y cómodo, una buena relación calidad-precio y su versatilidad.
2. New Balance Fresh Foam X 880 v15: si buscas una zapatilla bonita, ligera y cómoda
La 880 está en el mercado desde el año 2008, es decir, es una de las apuestas seguras dentro de New Balance si rastreas las mejores zapatillas para andar con amortiguación de primera.
Es una zapatilla con un buen equilibrio entre comodidad, ligereza, estética bonita y sensación agradable desde el primer momento.
Diseñadas con la tecnología Fresh Foam X, te aportarán una mediasuela con amortiguación blanda, retorno de energía y máxima ligereza. New Balance diseña esta mediasuela mediante computación para ofrecer un rendimiento optimizado en cada zona del pie.
Además, la transición es fluida y natural, algo importante cuando acumulas pasos durante horas.
Si hablamos del upper, desde mi punto de vista está muy bien resuelto: cómodo, transpirable, adaptable y sin demasiadas rigideces. Fundamental para cuando quieres salir a caminar unas cuantas horas.
Visualmente además tienen ese punto “sportwear” que hace que puedas llevarlas perfectamente para viajar o incluso para el día a día sin parecer que vas a correr una maratón.
Son perfectas para caminar muchas horas, viajar, hacer turismo urbano o simplemente para las personas que consideran la estética un punto determinante en su elección.
Lo mejor: muy cómodas, bastante ligeras, con un diseño bonito y una transición fluida al caminar.
A revisar el tallaje, a veces puede ser un poco justo.
3. ASICS Gel-Cumulus 28: si quieres una zapatilla súper polivalente
Si decía del modelo anterior que eran un clásico, las Gel-Cumulus son una leyenda que siempre aparece en las listas de las mejores zapatillas para andar. 28 ediciones – se fabrica desde 1999-: muchos usuarios dicen que es de esas zapatillas que, cuanto más caminas con ellas, más las valoras.
Y entiendo perfectamente por qué muchísima gente la usa incluso para viajes largos o días enteros caminando, puesto que hay una excelente combinación entre amortiguación, estabilidad, comodidad y fluidez.
La espuma FF Blast+ aporta bastante retorno sin esa sensación de “hundirte” que a veces fatiga muchísimo caminando largas distancias. Es decir, no tienes una mediasuela muy blanda, sino una mediasuela con respuesta.
El upper tiene un ajuste muy bueno, es cómodo pero estructurado. El talón queda bien sujeto y la zona delantera deja espacio suficiente para que el pie se expanda al caminar.
Y eso importa más de lo que parece cuando llevas horas andando, y más todavía cuando es verano y hace calor, puesto que los dedos se van a hinchar y eso lo tienes que tener en cuenta cuando compras unas zapatillas.
Además, visualmente tiene un look bastante neutro y fácil de combinar.
Perfecta para caminar muchísimos kilómetros, viajes, turismo o simplemente personas activas que quieren una zapatilla muy polivalente.
Lo mejor: muy equilibrada, excelente para caminar horas, con un ajuste muy cómodo y buena transición al caminar.
4. HOKA Bondi 9: si lo tuyo es la amortiguación máxima
Hoka inició todo el tema de la zapatilla maximalista, así que si realmente te gusta este tipo de calzado, aquí tienes una de las mejores zapatillas para andar con protección total contra los impactos.
La Bondi 9 seguramente es la zapatilla más cómoda del ranking para caminar largas horas sobre asfalto duro. Y sí, parece muy grande, pero es que tiene muchísima amortiguación. Por este motivo muchísima gente la usa para caminar. Si no las has probado nunca, la primera vez la sensación es muy especial.
La Bondi 9 tiene una mediasuela todavía más generosa y una sensación muy blanda y rebotona, especialmente agradable cuando llevas tiempo caminando y las piernas empiezan a fatigarse.
En cuanto a su upper, también está muy acolchado y resulta bastante cómodo incluso para personas sensibles del empeine o del talón.
Perfecta para caminar rápido, si pasas muchas horas de pie en el trabajo, si te gusta caminar sobre asfalto o simplemente quieres proteger tus articulaciones con la máxima amortiguación.
Lo mejor: amortiguación brutal, comodidad para largas distancias, pisada muy agradable y muy protegidas.
5. Sandalias: si lo tuyo es ir con los pies al aire
Terminamos con la versión sandalia, que a mí me parecen fantásticas en verano. Siempre teniendo en cuenta la distancia que queremos hacer, son firmes candidatas a competir con las mejores zapatillas para andar en los días más calurosos.
Aquí van mis opciones de marcas:
Si la buscas tapada, la Merrell Maipo 3 Aerosport es una opción híbrida perfecta ya que te aporta frescura tipo sandalia, pero con algo más de protección y estabilidad.
Su upper muy ventilado y la suela con buen agarre funcionan genial para caminar en verano, especialmente en zonas húmedas, caminos fáciles o viajes activos.
Además, al ir más cerrada que una sandalia clásica, protege mejor los dedos y da más seguridad en terrenos irregulares.
Vamos a la sandalia clásica, una apuesta segura. La Teva Hurricane XLT3 es la opción más robusta y estable de Teva, ideal para caminatas largas, senderos y terrenos con algo más de desnivel.
Tiene muy buena sujeción, secado rápido y una suela resistente que aguanta perfectamente el trote veraniego.
O, si lo prefieres, la Teva Hydratrek apuesta por una sensación más blanda y flexible, perfecta para caminar por ciudad, playa o zonas húmedas.
Es muy cómoda, ligera y su agarre en superficies mojadas sorprende muchísimo para ser una sandalia tan fresca.
Con esto ya tienes donde elegir para no quedarte en casa este verano. Eso sí, sal con cabeza: protégete del sol, lleva agua y deja las caminatas largas para primera hora de la mañana o para cuando el calor afloje por la tarde.
El objetivo es que salgas hoy, mañana y pasado, no que te fundan en el primer intento.
¡No te detengas aquí! Sigue equipando tu mente y tu cuerpo con los artículos más top de nuestro blog de fitness. ¡Haz clic y sigue sumando kilómetros!
- Las mejores formas de andar para mantenerse activa/o este verano
- Los 5 Beneficios de Caminar: ¡mantente activa este verano!
- ¿Cómo entrenar la fuerza de piernas? 7 ejercicios clave
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 años y no lo he dejado y ya paso de los 40 😉
Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor medicina física y mental.
En cuanto a mi formación, empecé con la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, continuando con un par de Másteres: uno en Alto Rendimiento Deportivo y el otro en Fisiología Integrativa. Finalmente me doctoré en Biomedicina y soy también especialista en Fisiología de la Mujer.
Tengo el título de Entrenadora Nacional de atletismo y hace más de 15 años qué fundé mi grupo de running, Run4you, y sigo disfrutando de ello.
He trabajado 7 años de entrenadora personal en un gimnasio y soy profesora en la Facultad de Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universitat de Vic.
A nivel competitivo, hace ya unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona correr por el mundo. He completado las 6 Majors y he logrado bajar de las 3 h en Maratón.
Como podéis ver, mi vida gira alrededor del deporte o el deporte gira alrededor de mi vida 😉
Gracias por la información.
Pensaba que viviamos en una sociedad donde primaba la igualdad, pero veo que no. Pensaba que era zapatillas unisex, pero es un contenido exclusivo para mujeres. Felicidades, estamos cambiando el machismo por el hembrismo. La proxima vez enviar esta propagranda unicamente a las feminas.
Gracias por hacerme perder el tiempo.
Hola Diego: Gracias por tu comentario. Todas las zapatillas recomendadas en este post tienen modelos para hombre y para mujer. Un saludo y buen día.