¿Cuáles son los cuidados rutinarios para tu bicicleta?
Te presentamos un listado de los cuidados rutinarios para tu bicicleta: esos puntos a tener en cuenta antes y después de disfrutar de una jornada de ciclismo. Si eres un ciclista nivel experto a lo mejor lo que decimos en este post lo das ya por superado. Pero a quienes os estáis iniciando en vuestra pasión […]
Top 5 candados para bicicleta…y evítate disgustos
Con los tiempos que corren, no podemos dejar una bici sin candado tanto si la dejamos en la calle, aunque solo sea unos minutos, como si la tenemos guardada en el garaje o el trastero. Por eso te presentamos nuestro top 5 candados para bicicleta. ¡Nos pueden ahorrar más de un disgusto! […]
El entrenamiento que te ayudará a mejorar potencia y fuerza con la bici
Tanto si llevas muchos años rodando como si todavía no has hecho muchos kilómetros a la bici, todxs queremos lo mismo: mejorar potencia y fuerza con la bicicleta. Este entrenamiento te ayudará a conseguirlo. ¿Te apuntas? […]
Cómo limpiar la Mountain Bike, paso a paso
Limpiar la Mountain Bike adecuadamente no es solamente pasar la manguera en la gasolinera: lavándola con un poco de mimo y atención, y siguiendo unos simples pasos, podremos disfrutar de la sensación de una bici nueva en cada salida, alargando su vida útil. ¿Quieres saber cómo limpiar la Mountain Bike, paso a paso? ¡Sigue leyendo! […]
¿Cuál es la mejor cadencia de pedaleo?
¿Te has fijado en que los ciclistas usan cadencias de todo tipo en la carretera un día sí y al otro también? ¿Y por qué esta variedad tan grande? ¿Es que unos tienen razón y otros no? ¿Cómo debemos ir, a plato o a molinillo? ¿Cómo tiene que ser la cadencia de pedaleo? A todas […]
Bicicletas eléctricas de montaña: 20 preguntas frecuentes
Las bicicletas eléctricas de montaña se ven cada vez más por los senderos y trialeras de todo el mundo. Y las veras mucho más en los próximos años, ya que cada vez más aficionados al Mountain Bike están entendiendo que una E-MTB no le quita ni un ápice de esfuerzo o épica a tu práctica […]
¡Ejercicios para fortalecer antebrazos y muñecas!
Son esenciales para mejorar el control de la bici y evitar caídas y por eso es necesario trabajarlos. Aquí tienes una propuesta de ejercicios para fortalecer antebrazos y muñecas. ¿Te animas a hacerlos en casa? […]
50 tips para evitar averías en la bicicleta (y truquitos para salir del paso) (II)
Si no eres capaz de quitar los tornillos de las calas, si quieres saber cómo limpiar los platos sin desmontarlos, qué puedes hacer para llegar bien a casa a pesar de un neumático pinchado… ¡Sigue leyendo! Aquí tienes unos cuantos trucos para salir del paso y parte de los 50 tips para evitar averías en […]
Guía rápida para elegir la talla de tu bicicleta
Elegir la talla de tu bicicleta de manera adecuada es un tema realmente importante a la hora de adquirir un nuevo modelo, ya sea de carretera o MTB. Por ello, en este post os indicamos dos formas que os pueden ayudar a calcularla: a partir de tu altura o, de manera más fiable, según la […]
Las 6 mejores bicicletas eléctricas de montaña: ¡Diversión sin límites!
Tanto si eres un ciclista experimentado como si estás buscando tu primera bicicleta eléctrica de montaña, estás en el lugar adecuado. Estas son las mejores bicicletas eléctricas de montaña que puedes encontrar en Forum Sport. Prepárate para descubrir la libertad y la diversión de conquistar terrenos difíciles con el impulso adicional de la tecnología eléctrica. […]
Ciclismo y frecuencia cardiaca: ¡Afina tus entrenamientos!
Aunque el entrenamiento con potencia es hoy por hoy la “tendencia” no conviene perder de vista las pulsaciones, que continúan dándonos pistas valiosas sobre nuestra progresión: hoy hablamos de ciclismo y frecuencia cardiaca, y de cómo usar esa información para apuntalar nuestros entrenamientos. […]
Cómo protegerme del sol en bicicleta
Los ciclistas pasamos muchas horas en la carretera y estamos expuestos a ingente radiación solar, especialmente en verano. Esta, además de subir la temperatura corporal y favorecer la deshidratación, puede producir quemaduras y lesiones cutáneas y oculares, por lo que “Cómo protegerme del sol en bicicleta” es una de las preguntas a las que obligatoriamente […]