La Nike Metcon 10 se presentó en el Strength Summit realizado por Nike en Barcelona, los días 21 y 22 de julio. Gracias a la invitación de Nike, pudimos ser de los primeros en ver y probar las zapatillas: ¿Quieres conocer las novedades de las zapatillas de fitness más usadas por las y los profesionales? ¡Sigue leyendo!
Prueba de lo dicho es que el evento reunió a buena parte de la la elite del Crossfit Mundial: Sara Sigmundsdottir , Henrik Happalainen, Beau Wills, Seka Arning, Gabi Migala o Aniol Ekaib a quien hicimos una entrevista que espero hayáis podido ver en nuestro canal de Instagram.
Dos días donde vivimos intensamente la filosofía que Nike ha creado entorno al mundo del crossfit.
Volvemos a la Nike Metcon 10: nada más tenerla en las manos tuve la sensación de estar ante una zapatilla diseñada para el rendimiento más exigente.
Su estética es limpia, sin adornos excesivos. Todo pensado para largas sesiones de entreno.
Sorprende su peso, más ligeras que el modelo anterior. Me gusta el equilibrio entre ligereza y solidez, al calzármelas la sensación es de comodidad.
El talón se cierra perfectamente alrededor del pie, sin espacios muertos.
El mediopié se ajusta con firmeza, pero sin apretar (se ha trabajado especialmente en la lengüeta).
La zona delantera ofrece espacio justo para moverse con libertad y control. Desde esas primeras pisadas, me transmitieron confianza total y protección.
Construcción detallada Nike Metcon 10: upper, mediasuela y suela
Upper y refuerzos laterales
La parte superior combina una malla técnica transpirable con varias capas y refuerzos muy marcados. La malla principal está compuesta por un tejido entrelazado de hilos de alta densidad que aportan una rigidez moderada, sin dejar de permitir ventilación. Hacía calor en pleno Julio en BCN y las sensaciones fueron bastante buenas.
Sobre el tejido base, hay overlays termosellados de apariencia rugosa y con cierta textura que recorren todo el mediopié y se extienden hacia el empeine.
Estos refuerzos cruzan el upper en zona lateral y media en un patrón casi trenzado, aportando sujeción extra precisamente donde más se necesita: movimientos laterales, cambios rápidos o escaladas de cuerda.
La combinación de malla y overlays es robusta, sin añadir peso innecesario, lo que anticipa gran durabilidad incluso frente a roces continuos.
Este esquema constructivo recuerda al enfoque usado en el Metcon 8 y 9, donde se empleó un mesh con capas múltiples y overlays haptic para resistir la abrasión.
Mediasuela
La mediasuela está hecha con espuma ReactX, con doble densidad: una capa externa firme para máxima estabilidad en levantamientos y otra interna más suave y reactiva. Esto permite que en ejercicios explosivos (como sprints cortos o saltos) la zapatilla dé respuesta sin perder su base sólida.
Comparada con versiones anteriores, su antepié es menos rígido y más dinámico, sin sacrificar firmeza en el talón.
Omito la anécdota donde pudimos probarla a fondo😉). Algún día la contaré, ja, ja.
Llama la atención en el despiece la pieza plastica que refuerza el talón. Mi sensación que la da un extra de rigidez a la espuma ReactX.
Suela y tracción
La suela está compuesta de caucho de alta durabilidad con dibujo multidireccional. Hay una banda envolvente en el mediopié que protege zonas clave como en escaladas de cuerda, garantizando resistencia al desgaste.
Esta base ancha proporciona una plataforma muy estable y un agarre excelente, incluso en superficies sudadas o húmedas.
Peso, drop y ajuste
Según análisis de modelos anteriores, el Metcon 9 pesaba unos 402 gr en talla US 10, en la presentación de producto la nueva Metcon 10 declara 332 gr,…y se notan😉
El ajuste resulta muy preciso: talón firme, mediopié ceñido y antepié con ventilación justa y espacio controlado.
Mi experiencia entrenando con las Nike Metcon 10
Nada más calzarlas, la sensación fue de estar bien protegido: el talón se mantiene fijo y el mediopié envuelto sin presión excesiva.
La ventilación funciona desde el primer minuto; el tejido respira incluso durante actividades intensas en interior.
Destaco la comodidad que aporta la nueva lengüeta y la bolsa para recibir los cordones y ocultarlos.
Durante el entrenamiento
- Sentadillas y levantamientos pesados: la plataforma estable y la suela rígida de las Nike Metcon 10 me hicieron sentir totalmente conectado al suelo. Ideal para cargas exigentes sin movimientos involuntarios del pie.
- Movimientos explosivos y pliometría: la amortiguación en el antepié se nota más suave y reactiva. Respondió muy bien en box jumps, cambios laterales y sprints breves.
- Escalada de cuerda: los refuerzos laterales resistieron sin desgaste visible tras varias subidas. La sujeción lateral reafirma su durabilidad.
- Burpees y cambios de dirección: el grip no falló, incluso al moverse rápido por suelo con algo de humedad.
Pros y contras
Pros Nike Metcon 10
- Excelente estabilidad en talón y mediopié.
- Refuerzos laterales resistentes que aguantan rozaduras (ideal para subidas de cuerda).
- Mediasuela ReactX equilibrada: firme en levantamientos y reactiva en movimientos explosivos. Me está resultando muy cómoda
- Suela ancha y agarre excelente en múltiples situaciones.
Contras
- No está pensada para correr largas distancias (>2 km).
- Aunque el upper ventila bien, puede sentirse más cerrado en pie ancho o con arco alto.
Ficha técnica estimada
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Característica
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Especificación aprox. |
| Peso (talla US 10) | ~370 g |
| Drop | 4 mm |
| Mediasuela | ReactX foam doble densidad |
| Ajuste | Talón firme, mediopié ceñido, antepié cómodo |
| Upper | Malla técnica con overlays termosellados trenzados |
| Suela | Caucho multidireccional con banda envolvente |
En resumen, las Nike Metcon 10 nos han encantado y son un SÍ absoluto para tu vuelta a los gimnasios tras el verano. A partir de septiembre ya las tienes disponibles en tiendas Forum Sport y en la sección de fitness de forumsport.com .
Mientras tanto, puedes visualizarte haciendo estos ejercicios con tus nuevas Nike Metcon 10:
- ¿Cómo entrenar la fuerza de piernas? 7 ejercicios clave
- Los mejores ejercicios para trabajar la flexibilidad: ¡Cuida tus músculos!
- Consigue una mayor estabilidad en tus ejercicios gracias a la cadera neutra
Trabajo en Forum Sport desde el 1998 siempre vinculado al departamento de Marketing y Comunicación. En la actualidad soy Director de Comunicación y MKTG Contenido OMNICANAL, mi actividad principal la compagino con otras colaboraciones como la formativa en Deusto Business School o la asesoría a otras empresas en construcción de Marca, Marketing y Transformación Digital.
Surfista desde los 11 años, apasionado del deporte en general y en particular del Ciclismo, Running, Trail Running, Montaña, Natación, SUP y Fitness
He participado y participo en múltiples eventos deportivos en las distancias de Ultra Trail, Maratón, Media maratón, 10K, 5K y milla. Impulsor de la Kosta Trail junto con mi compañera Izaskun Casas.
No entendería mi vida sin practicar deporte a diario, es algo que me equilibra, me mantiene en forma y conecta con mi trabajo en Forum Sport
Es el 21 de agosto, pero las zapatillas no son en las tiendas o en forumsport.com. Por que no? Y cuándo las serán?