En esta primera clase de Yoga para embarazadas vamos a enfocarnos en tomar conciencia de nuestro cuerpo y de nuestra respiración. Nuestro objetivo será crear una conexión con nuestro bebé e «invitarle» a hacer Yoga con nosotras 😉 .
Todos los lunes a las 18.00h. colgaremos en nuestro canal de YouTube e Instagram una clase de Yoga específica para embarazadas con Eva Zavala, de https://www.108yogastudio.com/
Son clases pensadas para que las pueda hacer cualquier mujer, incluso sin nunca ha hecho Yoga antes. No es conveniente que las hagas si no has llegado a la semana 12 de tu embarazo. ¡Anímate! Verás que tiene un montón de beneficios para tu embarazo (reduce el estrés, aumenta la fuerza, flexibilidad y resistencia, mejora el sueño, disminuye el dolor de espalda…)
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El deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte.
Nos une un estilo de vida deportiva y saludable. Nuestro objetivo es conectar deportistas con las mejores marcas y nuestros expertos en deporte.
Si tienes cualquier sugerencia, duda o comentario, cuéntanos y lo hablamos aquí abajo 😉 👇.
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