Lanzar un penalti puede parecer una tarea sencilla: balón parado, distancia corta y todo a tu favor. Sin embargo, es uno de los momentos de mayor presión en el fútbol, donde el componente técnico se mezcla con el mental. Un fallo puede marcar un antes y un después en un partido o incluso en una […]
Lo último
Cómo clavar el lanzamiento de falta con efecto: ¡Domina la técnica!
Los goles de lanzamiento de falta con efecto son, sin duda, momentos de gran belleza tanto para quien los observa como para quien los ejecuta en el terreno de juego: el secreto es sobre todo práctica, pero la técnica tiene también mucho que ver: ¿Quieres aprenderla? ¡Vamos allá! En esos instantes, la atención se centra […]
¿Pero qué come Cristiano Ronaldo para mantenerse en esa forma?
Seguro que muchos aficionados/as se han preguntado qué come Cristiano Ronaldo para mantenerse en esa envidiable buena forma a sus 40 años. El secreto es mucha disciplina. En este post te contamos sus rutinas de alimentación y descanso. […]
Fintas para regatear y tirar en fútbol: 5 técnicas que realmente funcionan
Cuando hablamos de fintas para regatear y tirar en fútbol, muchos imaginan bicicletas interminables o filigranas de fantasía. Pero si has jugado en serio, sabes que en las zonas donde se decide un partido (el último tercio y el área) lo que funciona es lo simple y directo. Este artículo va justo de eso: de […]
Cómo hacer caer a tu rival en Fuera de Juego: la táctica de Hansi Flick
¿Quieres aprender cómo hacer caer a tu rival en fuera de juego con la precisión de un equipo profesional? En esta guía táctica te explicamos paso a paso cómo aplicar esta estrategia defensiva con eficacia, basándonos en ejemplos reales del FC Barcelona de Hansi Flick. Descubre errores comunes a evitar y todas las claves para […]
Qué comer el día de partido: estrategias nutricionales para un rendimiento óptimo
Como el post “Qué desayunar el día de partido” tuvo tanto éxito, el siguiente paso lógico era hacer la secuela. Así que, marchando unas cuantas recomendaciones: Qué comer el día de partido. Ya veremos si completamos la trilogía después de Navidad… 😉 El día de un partido es crucial para cualquier deportista, y la nutrición […]
