Saber equipar la mochila con alimentos ligeros para la montaña es imprescindible. Hay que saber qué alimentos meter, que sean nutritivos, que aguanten sin estropearse y que no requieran de utensilios pesados para su consumo. Hoy os contamos cómo nutrir e hidratar tu cuerpo, sin que te pese la mochila. Forum SportEl deporte es capaz […]
Categoría: Outdoor
Cómo ajustar la mochila de montaña correctamente
Uno de los errores más frecuentes entre la gente que se inicia en las actividades de montaña es el de llevar mal puesta su mochila. Por eso con este post queremos eseñarte cómo ajustar la mochila correctamente: ¡Sigue leyendo! Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación […]
Cómo combatir el calor en la montaña y protegerse de golpes de calor
Combatir el calor en la montaña y saber cómo evitar un golpe de calor es imprescindible ahora que el verano ya está aquí. ¡Te lo contamos todo a continuación! Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado en “Médicine et Biologíe […]
Suunto Vertical: la mejor duración de batería y precisión del mercado
Si recuerdas, hace unas semanas os pude adelantar unas primeras impresiones del Suunto Vertical y os conté que iba a seguir testándolo para ver si esas impresiones tan buenas se confirmaban o no. Pues bien, el veredicto es un rotundo ¡sí! Y te cuento por qué… Igor Quijano BarturenArquitecto y fotógrafo de profesión, también soy […]
Los 10 mejores parques urbanos que tienes que conocer
Está claro que nosotras/os somos de montaña y de naturaleza. Pero a veces toca pisar asfalto y, si vas a hacer turismo por la ciudad, estos son los mejores parques urbanos que no puedes dejar de visitar. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]
Cómo usar las frontales en la montaña para sacarles todo el partido
Seguramente te encanta la magia de la naturaleza por la noche, pero, lógicamente, te preocupa el tema de la iluminación. Las frontales en la montaña nos han solucionado la vida en gran medida, pero no siempre sabemos cómo optimizar sus posibilidades: en este post te contamos cómo usar las frontales en la montaña para obtener […]
Chaqueta Altus Decan H30: polivalencia en estado puro
Hoy probamos la chaqueta Altus Decan H30. La prestigiosa marca aragonesa, representada con la imagen del lince ibérico, nos presenta una prenda cortavientos que nos ha encantado. En este post te comentamos los detalles que más nos han gustado para que la tengas en cuenta cuando escribas tu carta esta Navidad. ¡Úsala todo el año! […]
¡Planifica tu próxima aventura!: cómo calcular la duración de las etapas de trekking
A la hora de planificar una escapada es importante saber calcular la duración de las etapas de trekking que realizarás, pero esto no siempre es sencillo: el perfil de ruta nunca es lineal, sino que resulta ser una línea ascendente o descendente, que se va dibujando en función a las distancias horizontales o verticales que […]
Los niños y la altitud: cómo prevenir el Mal Agudo de Montaña
Los niños y niñas no son adultos bajitos. Su cuerpo y su sique están madurando aun y por ello precisan de cuidados específicos a la hora de enfrentarse a situaciones como las de cotas muy elevadas. Hoy hablamos del Mal Agudo de Montaña: síntomas, prevención y tratamiento. Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Los 6 mejores planes de naturaleza para el otoño: ¿te animas?
Para muchas/os amantes de la montaña el otoño es nuestra estación favorita. Se abren ante nuestros ojos cantidad de posibilidades y de maravillas naturales a contemplar, seguramente no muy lejos de donde vivimos. Anímate con alguno de estos planes de naturaleza para el otoño y cuéntanos qué tal ha ido la experiencia… Forum SportEl deporte […]
Tormenta en la montaña: cómo actuar si te pilla una
Es posible que durante la época estival nos veamos sorprendidos por una tormenta en la montaña. Es importante que sepas cómo actuar en esa situación y conocer qué medidas preventivas conviene adoptar para no tener problemas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Consejos para ver estrellas fugaces: cuándo y dónde
Las noches de verano entre julio y agosto, cuando las temperaturas son más agradables y los cielos están más despejados, nuestros cielos se llenan de lluvias de estrellas. Un acontecimiento espectacular y casi mágico. Pero hay que saber cuándo, cómo y dónde disfrutar de este fenómeno, por eso os vamos a dar algunos consejos para […]