Tenemos la suerte de vivir en un lugar donde los planes nunca se agotan para quienes amamos la naturaleza. Desde el Parque Natural de Aizkorri-Aratz, en País Vasco, a las Fragas do Eume, en Galicia, te proponemos 5 Escapadas Otoño 2022 que son una auténtica gozada: ¡Apunta! Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Categoría: Outdoor
¡Planifica tu próxima aventura!: cómo calcular la duración de las etapas de trekking
A la hora de planificar una escapada es importante saber calcular la duración de las etapas de trekking que realizarás, pero esto no siempre es sencillo: el perfil de ruta nunca es lineal, sino que resulta ser una línea ascendente o descendente, que se va dibujando en función a las distancias horizontales o verticales que […]
¿Qué tamaño de mochila necesito? Guía para tenerlo claro
A la hora de elegir una mochila que nos acompañe en nuestras actividades montañeras, uno de los aspectos básicos es su capacidad. No es el único criterio de elección, pero sí uno de los importantes. La idea es no llevar peso ni volumen de sobra, pero tampoco que nos falte. ¿Cómo saber qué tamaño de […]
Los niños y la altitud: cómo prevenir el Mal Agudo de Montaña
Los niños y niñas no son adultos bajitos. Su cuerpo y su sique están madurando aun y por ello precisan de cuidados específicos a la hora de enfrentarse a situaciones como las de cotas muy elevadas. Hoy hablamos del Mal Agudo de Montaña: síntomas, prevención y tratamiento. Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Los 6 mejores planes de naturaleza para el otoño: ¿te animas?
Para muchas/os amantes de la montaña el otoño es nuestra estación favorita. Se abren ante nuestros ojos cantidad de posibilidades y de maravillas naturales a contemplar, seguramente no muy lejos de donde vivimos. Anímate con alguno de estos planes de naturaleza para el otoño y cuéntanos qué tal ha ido la experiencia… Forum SportEl deporte […]
Excursiones para hacer en otoño: 5 lugares que son un acierto seguro
Para quienes amamos la naturaleza y la montaña, el final del verano no es ningún drama porque los colores del otoño nos regalan algunos de los paisajes y momentos más bellos del año. Te proponemos 5 excursiones para hacer en otoño que no te van a fallar: cualquiera de estos lugares es un disfrute para […]
Tormenta en la montaña: cómo actuar si te pilla una
Es posible que durante la época estival nos veamos sorprendidos por una tormenta en la montaña. Es importante que sepas cómo actuar en esa situación y conocer qué medidas preventivas conviene adoptar para no tener problemas. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Consejos para ver estrellas fugaces: cuándo y dónde
Las noches de verano entre julio y agosto, cuando las temperaturas son más agradables y los cielos están más despejados, nuestros cielos se llenan de lluvias de estrellas. Un acontecimiento espectacular y casi mágico. Pero hay que saber cuándo, cómo y dónde disfrutar de este fenómeno, por eso os vamos a dar algunos consejos para […]
Consejos para cuidar los pies en la montaña
El verano es sinónimo de grandes aventuras y largas excursiones por la montaña. Por supuesto, no queremos que la aparición de ampollas, rozaduras o uñas negras nos arruine esa ruta que tanto tiempo llevamos preparando. Por eso hoy os traemos estos consejos para cuidar los pies en la montaña. Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor […]
Cómo llevar la mochila: ¿Pegada o separada de la espalda?
Hoy nos preguntamos cómo llevar la mochila: ¿Es mejor llevarla pegada a la espalda o separada? Hemos realizado un pequeño experimento con algunas mediciones para que puedas sacar tus conclusiones… Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado en “Médicine et […]
Merrell Moab 3: ¡Puro senderismo!
Os presentamos una zapatilla robusta y cómoda que nos acompañará en cualquier ruta de senderismo y trekking: nada menos que las nuevas Merrell Moab 3: ¿Quieres conocerlas a fondo? ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica […]
Cómo aligerar la mochila quitando peso a la comida
Cuando subimos a la montaña, el peso que cargamos puede convertirse en un handicap que cada vez nos lastra más, por ello vamos a ayudarte a aligerar la mochila quitando peso a la comida. Es más fácil de lo que crees y tampoco es necesario pasar hambre para conseguirlo. Forum SportEl deporte es capaz de […]