Hay deportes que, con cierta edad, son casi imposibles de practicar de modo seguro. Sin embargo, seguir practicando el montañismo a los 60 -o con más edad- sí es posible. Al menos, en muchas de sus modalidades. En este post te contamos qué debes tener en cuenta para seguir disfrutando de la montaña a medida […]
Categoría: Outdoor
Los 5 faros más bonitos de la Península en la Naturaleza
En esta selección de los 5 faros más bonitos de la Península no solo te dejarán sin aliento las vistas, sino también conocer su entorno marítimo y natural: ¡Un planazo outdoor para este verano! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte […]
¿Cómo cambia el sudor en la montaña en hombres y mujeres?
Este verano solo tenemos una cosa clara: vamos a sudar en la montaña. Pero, curiosamente, hombres y mujeres no lo hacemos de la misma manera: ¿Quién comienza a sudar antes? ¿Quién suda más? ¿Montañeros y montañeras sudan por igual en las mismas zonas? Y, sobre todo, ¿cómo protegernos del calor? En este post te lo […]
Ruta en familia por las Tablas de Daimiel: alucinamos con la Isla del Pan
Un acierto seguro en cualquier época del año es acercarse al Parque Nacional Tablas de Daimiel, el increíble humedal manchego. Las posibilidades de rutas son muchísimas y accesibles a todas las edades. En este post os proponemos una ruta familiar por la Isla del Pan, en la orilla más oriental de las Tablas: ¡acompáñanos en […]
Garrapatas en el monte: Cómo evitarlas y qué hacer si nos pican
Hay ocasiones, mientras andamos por el monte, en que dejamos las pistas, e incluso los senderos, y nos vamos “de aventura”, navegando entre hierbas, arbustos, helechos y otras especies vegetales en busca de un rincón especial, de unas vistas impresionantes o de un hongo que llevar a la cocina. Pero podemos toparnos con unos compañeros […]
Cómo llevar la mochila: ¿Pegada o separada de la espalda?
Hoy nos preguntamos cómo llevar la mochila: ¿Es mejor llevarla pegada a la espalda o separada? Hemos realizado un pequeño experimento con algunas mediciones para que puedas sacar tus conclusiones… Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado en “Médicine et […]
Cómo preparar las rutas del verano con Wikiloc: ¡No pierdas el norte!
Si digo que Wikiloc es una de las plataformas de rutas al aire libre más conocida, estaremos de acuerdo en que no miento, ¿verdad? Fue diseñada para compartir y explorar rutas al aire libre por todo el mundo para actividades como senderismo, ciclismo, montañismo, y en 2026 cumplirá 20 años ni más ni menos. En […]
Seguros de accidente de montaña: Preguntas Frecuentes
Es fundamental contar con un seguro de accidentes de montaña adecuado antes de adentrarse en nuestra próxima aventura. Pero, ¿Cuál es el más adecuado para ti y qué detalles importantes deberías tener en cuenta en la letra pequeña de la póliza? Los montañeros a menudo tendemos a ser algo ingenuos cuando se trata de accidentes […]
Descensos en montaña: 9 tips para hacerlo mejor y cuidar tus articulaciones
Los descensos en montaña pueden parecer más fáciles que las subidas, pero no por ello debemos tomarlos a la ligera. Una mala técnica o un exceso de confianza pueden aumentar el riesgo de lesiones o sobrecarga en las articulaciones. ¿Cómo bajar con seguridad, sin perder el ritmo y protegiendo tu cuerpo? Aunque solemos planificar bien […]
Las 5 mejores chaquetas de montaña para la primavera 2025
Hemos recopilado una lista con las 5 mejores chaquetas de montaña para la primavera 2025. Las que consideramos nuestras chaquetas favoritas de tipo impermeable, para diferentes usos, comparando sus características, materiales y tipo de construcción. Para que puedas elegir sin temor a equivocarte. Y es que la primavera destaca por sus cambios repentinos de tiempo, […]
Cómo limpiar las zapatillas de trekking, paso a paso
En la montaña es inevitable manchar de barro y otros elementos nuestro calzado, sobre todo en esta época de lluvias. En este post te contamos cómo limpiar las zapatillas de trekking, aumentando así su durabilidad. Durabilidad de los materiales de las zapatillas de trekking Y es que el barro y humedad acumulada harán que el […]
Ir a la montaña con bebés: ¿Cómo hacerlo?
Ir a la montaña siempre es un plan estupendo. Ir a la montaña con bebés también, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas… ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos […]