Si te planteas ir solo a la montaña es recomendable seguir una serie de pautas: la principal es que otros sepan a dónde vas y tener medios para comunicar dónde estás en caso de que pase algo: ¡atenta/o a estos 5 tips! Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina […]
Categoría: Outdoor
Cómo evitar las rozaduras en los pies
Este es uno de los problemas que más nos arruinan el placer de andar por el monte, así que en este post te contamos cómo evitar las rozaduras en los pies. Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado en “Médicine […]
¿Cómo calcular la duración de un recorrido en la montaña?
Saber cómo calcular la duración de un recorrido en la montaña es un dato muy importante a la hora de escoger o diseñar un itinerario. Y eso es justo de lo que vamos a hablar en las siguientes líneas: ¡Acompáñanos que te interesa! Pero si esto lo dicen en cualquier guía… Casi todas […]
Escapadas Otoño 2025: ¡Disfruta de la naturaleza con estas 5 propuestas!
Tenemos la suerte de vivir en un lugar donde los planes nunca se agotan para quienes amamos la naturaleza. Desde el Parque Natural de Aizkorri-Aratz, en País Vasco, a las Fragas do Eume, en Galicia, te proponemos 5 Escapadas Otoño 2025 que son una auténtica gozada: ¡Apunta! Forum SportEl deporte es capaz de unir y […]
Cómo cuidar las articulaciones en la montaña para que la edad no sea un problema
Las rodillas son el punto débil de muchas personas amantes de andar en la naturaleza. En este post te damos algunos consejos para cuidar las articulaciones en la montaña. […]
¿Qué tamaño de mochila necesito? Guía para tenerlo claro
A la hora de elegir una mochila que nos acompañe en nuestras actividades montañeras, uno de los aspectos básicos es su capacidad. No es el único criterio de elección, pero sí uno de los importantes. La idea es no llevar peso ni volumen de sobra, pero tampoco que nos falte. ¿Cómo saber qué tamaño de […]
Excursiones para hacer en otoño: 4 lugares que son un acierto seguro
Para quienes amamos la naturaleza y la montaña, el final del verano no es ningún drama porque los colores del otoño nos regalan algunos de los paisajes y momentos más bellos del año. Te proponemos 4 excursiones para hacer en otoño que no te van a fallar: cualquiera de estos lugares es un disfrute para […]
¿Qué debo tener en cuenta para seguir practicando el montañismo a los 60?
Hay deportes que, con cierta edad, son casi imposibles de practicar de modo seguro. Sin embargo, seguir practicando el montañismo a los 60 -o con más edad- sí es posible. Al menos, en muchas de sus modalidades. En este post te contamos qué debes tener en cuenta para seguir disfrutando de la montaña a medida […]
Los 5 faros más bonitos de la Península en la Naturaleza
En esta selección de los 5 faros más bonitos de la Península no solo te dejarán sin aliento las vistas, sino también conocer su entorno marítimo y natural: ¡Un planazo outdoor para este verano! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte […]
¿Cómo cambia el sudor en la montaña en hombres y mujeres?
Este verano solo tenemos una cosa clara: vamos a sudar en la montaña. Pero, curiosamente, hombres y mujeres no lo hacemos de la misma manera: ¿Quién comienza a sudar antes? ¿Quién suda más? ¿Montañeros y montañeras sudan por igual en las mismas zonas? Y, sobre todo, ¿cómo protegernos del calor? En este post te lo […]
Ruta en familia por las Tablas de Daimiel: alucinamos con la Isla del Pan
Un acierto seguro en cualquier época del año es acercarse al Parque Nacional Tablas de Daimiel, el increíble humedal manchego. Las posibilidades de rutas son muchísimas y accesibles a todas las edades. En este post os proponemos una ruta familiar por la Isla del Pan, en la orilla más oriental de las Tablas: ¡acompáñanos en […]
Garrapatas en el monte: Cómo evitarlas y qué hacer si nos pican
Hay ocasiones, mientras andamos por el monte, en que dejamos las pistas, e incluso los senderos, y nos vamos “de aventura”, navegando entre hierbas, arbustos, helechos y otras especies vegetales en busca de un rincón especial, de unas vistas impresionantes o de un hongo que llevar a la cocina. Pero podemos toparnos con unos compañeros […]