Cantimploras para la montaña: ¿Cómo elegirlas?
A lo mejor no lo habías pensado detenidamente, pero elegir cantimploras para la montaña tiene más miga de lo que pueda parecer: el tipo de material, cómo sea su cierre… En este post te contamos todo lo necesario para que elijas correctamente. Además, te contamos cómo debes realizar su mantenimiento para que siempre la tengas […]
Cómo cuidar los pies en la montaña: 5 tips imprescindibles
En este post te contaremos cómo cuidar los pies en la montaña para que disfrutes de tus excursiones de forma placentera y con unos pies sanos y felices. Y es que, cuando se trata de ir a la montaña, los pies son la herramienta más importante que tienes. Unas piernas fuertes, una adecuada nutrición, una […]
Cómo escoger el lugar perfecto para acampar
El lugar donde emplazas tu tienda de campaña es un aspecto importante en cualquier trekking: puede contribuir a que la experiencia sea divertida…o puede ser fuente problemas si no escoges el lugar adecuado. A continuación te mostramos una serie de consejos que te ayudarán a escoger el lugar perfecto para acampar. […]
Ascensión a las Cumbres de Mampodre
En la provincia de León, en el Parque Regional de la Montaña de Riaño y Mampodre, se esconden las cumbres de Mampodre, que construyen un monumento calcáreo soberbio, aislado y distinguido. ¡Sigue leyendo y descubre otra joya de la montaña leonesa! […]
Consejos para cuidar las rodillas si sufres yendo cuesta abajo
Las rodillas son seguramente las articulaciones más exigidas y las que antes se deterioran en quienes dedican mucho tiempo a andar o correr por el monte. Por eso te ofrecemos 8 consejos para cuidar las rodillas. […]
Los mejores pueblos pirenaicos para hacer una Escapada
El verano apenas ha terminado y la cuesta de septiembre no es precisamente de las que te gusta ascender. Por eso ya estás pensando en tu siguiente plan montañero y por eso nosotros lanzamos este post con los mejores pueblos pirenaicos para hacer una Escapada: ¿Te apuntas a recorrerlos con nosotros? […]
El peso corporal y tu rendimiento: ¿nos fiamos de la báscula?
La ley de la gravedad nos impone una gran cantidad de limitaciones en casi todos los aspectos de la vida, y especialmente en aquellos que tienen relación con la actividad física. Andar, correr, ir al monte o escalar son ejercicios en los que se hace evidente la importancia del peso que, desde luego, no afecta […]
¿Qué debes llevar en tu botiquín de montaña? Depende…
Qué debes llevar en tu botiquín de montaña depende de muchas cosas: para quién es, para cuánto tiempo, dónde lo vas a utilizar… te contamos todos los factores a tener en cuenta y te hacemos una propuesta de botiquín para tus salidas de este verano. Y es que, cada vez que me preguntan sobre qué […]
Las mejores zapatillas de trekking para este verano
Elegir un buen calzado para nuestras excursiones por la montaña es una de las decisiones más importantes respecto al material. Y dar con las mejores zapatillas de trekking no es tarea fácil. El equilibrio adecuado entre comodidad, tracción, peso y durabilidad marcará una gran diferencia en cada paso. Además, no es lo mismo si queremos […]
Chaqueta Dulau de Ternua: 100% sostenible y perfecta para todas las estaciones
Ternua ha incluido en su nueva colección la esperada chaqueta Dulau, co-creada con los deportistas que tomaron parte en la prueba de Trail Running Gorbeia Suzien de 2016, una de las pruebas de referencia dentro del circuito de las carreras de montaña tanto a nivel nacional como internacional. Así que, con td@s ustedes: la Chaqueta […]
Las 10 mejores cuevas de la Península
Cuevas y minas ofrecen un gran aliciente a los apasionados del turismo de naturaleza. Y repartidas por los cuatro puntos cardinales hay muchas que bien merecen una visita para cuando podamos salir. Apunta en la agenda cuáles son las 10 mejores cuevas de la Península. […]
La importancia de los detalles en las prendas de montaña (I)
Cuando decidimos renovar el vestuario para actividades en el medio natural sabemos qué prenda nos hace falta, de qué material queremos que sea y, ¡seguro!, hasta qué precio estamos dispuestos y dispuestas a pagar. Pero, a la hora de enfrentarnos a las sugerentes estanterías de nuestra tienda Forum Sport, nos puede ocurrir que el contenido […]