Los mejores smartwatch para regalar esta Navidad

¿Quieres controlar la actividad física que realizas a diario, o el entrenamiento de distintos deportes que te gusta practicar, o incluso cuando y cómo duermes? Pues te proponemos 4 de los mejores smartwatch y/o pulseras de actividad para que lo puedas monitorizar.

Algunas de las mediciones más comunes en estos dispositivos son: los pasos, la distancia recorrida, las calorías consumidas, la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño y los niveles de actividad, así que hemos buscado las que te lo ofrecen todo. 😉

¡Empezamos!

 

1. GARMIN VENU 4: un salto adelante para conocerte de verdad

 

El regalo con el que cualquier persona deportista estaría encantada/o. El nuevo Garmin Venu 4 (disponible en 41 mm y 45 mm) sigue con una pantalla AMOLED pero más brillante, un diseño más premium gracias a su caja metálica, y funciones avanzadas que lo convierten en uno de los mejores smartwatchs deportivos del año.

La autonomía sigue siendo excelente, su GPS ahora incorpora multi-band, incluye linterna y, como siempre, las métricas de salud de Garmin están en otra liga.

Lo mejor del Garmin Venu 4:

 

Sueño y recuperación 

 

• • Puntuación de sueño diaria con recomendaciones personalizadas.
  • Seguimiento avanzado con pulsioximetría, Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC), detección de cambios de temperatura de la piel y tus siestas 😉
  • Informe, solo levantarte, completísimo con la: recuperación, estado de VFC, planificación del día, meteorología, entreno recomendado…
  • Modo noche: tonos rojos, verdes o naranjas para no alterar el ciclo del sueño. Filtro de luz azul integrado. Perfiles de color adaptados a distintos tipos de daltonismo (escala de grises, rojo/verde, verde/rojo, azul/amarillo).

 

Bienestar 

• • Monitoriza tu frecuencia cardiaca 24/7, niveles de estrés, respiración y Body Battery, es decir, tu nivel de energía real. 
  • El nuevo Health Status te permite ver rápidamente si tus parámetros se desvían de lo habitual.

 

 

Conectividad 

• • Incorpora comandos de voz, altavoz y micrófono para responder llamadas desde la muñeca.
  • Música offline (Spotify, Deezer, Amazon Music) y pagos contactless Garmin Pay.

 

 

Entrenamiento

• • Más de 30 deportes preinstalados para interior y exterior, no te los acabas.
  • Opciones específicas para deportistas en silla de ruedas.
  • GPS multibanda + tecnología SatIQ, que optimiza precisión y consumo de batería en tiempo real.
  • Función Training Readiness para saber cuándo es mejor entrenar.
  • Entrenamientos animados de fuerza, yoga y cardio.
  • Electrocardiograma (ECG) para detectar signos de fibrilación auricular.

 

 

 

 

2. POLAR IGNITE 3: uno de los mejores smartwatch para iniciarse en el control de la actividad física

 

La línea IGNITE es sin duda la ideal para lxs que quieren empezar a buscar una vida más saludable y tener un control de la actividad física diaria o lxs que ya hace unos años que son activxs pero quieren empezar a controlarlo.

 

Las funciones más destacadas son:

 

Sueño y recuperación

 

Destacamos la función que nos ayuda a saber cómo ha sido nuestro sueño, la Nightly Recharge™ y la SleepWise™. A través del control de la cantidad y calidad del sueño y de tu ritmo circadiano, traza unos horarios ideales donde colocar el entrenamiento, las horas de estudio,… con el objetivo de conocerse más a uno mismo.

Esta información la podrás usar para planificar tus entrenamientos durante el día o incluso para tener la máxima concentración en los estudios o trabajo.

 

 

 

 

 

Bienestar

 

Serene™, a través de los ejercicios de respiración guiados mejorarás la gestión del estrés además de mejorar tu forma de respirar.

 

 

En muchas ocasiones, por el ritmo de vida acelerado, tendemos a realizar respiraciones claviculares, es decir en la parte alta de nuestro cuerpo. Lo ideal sería poder realizar respiraciones completas, es decir, diafragmática, torácica y clavicular; con estos ejercicios lo conseguirás.

 

Entrenamiento

 

FitSpark®, se trata de una guía de entrenamientos que están diseñados en función de tus tiempos de recuperación, estado de forma y el histórico de entrenamientos.

Podrás encontrar tanto entrenamientos de cardio como de fuerza y otros complementarios.

 

 

 

…Y el control del pulso con el sensor Polar Precision Prime, que gracias a sus LEDs de diferentes colores, y con diferentes longitudes de onda, consigue penetrar de forma más efectiva en la piel y darte un frecuencia cardíaca más precisa.

 

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3. GARMIN VIVOSMART 5 : Compacto, fácil de usar y perfecto para controlar tu salud

 

Hay vida más allá de los mejores smartwatch: esta pulsera de actividad es fácil de usar y con ella podrás controlar tu salud y mantenerte activx todo el día.

Un dispositivo compacto con una cómoda correa de silicona que te servirá para mostrar datos básicos,  como pueden ser: pasos, calorías, pulsaciones y distancia, horas y calidad de sueño, la saturación de oxígeno y estima nuestra energía y estrés.

 

Las funciones más destacadas son:

 

Sueño y recuperación

 

Te permite saber la calidad del sueño y consejos sobre cómo mejorarlo a través de la App de Garmin, permitiéndote hacer un seguimiento de diferentes fases del sueño, la frecuencia cardiaca, el estrés, la pulsioximetría y la respiración.

 

 

 

También incorpora una función de control de la respiración: Cuando desees relajarte o concentrarte, puedes iniciar un ejercicio de respiración; el reloj realizará un seguimiento del estrés y la respiración para ayudarte a comprender mejor tu respiración.

 

Bienestar

 

Una función muy interesante para mujeres, el dispositivo utiliza la APP de Garmin para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual o del embarazo. Y relacionado con esa información, registra los síntomas, accede a consejos sobre ejercicios y nutrición relacionados con el ciclo menstrual.

 

 

Entrenamiento

 

Realiza un seguimiento de los pasos, la intensidad de los mismos y el consumo de calorías.

 

 

Además podrás usar perfiles de actividad como running, yoga o entrenamiento de fuerza.

 

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4. SUUNTO RACE S: máximo rendimiento en formato compacto

 

El Suunto Race S es el reloj pensado para quienes quieren un multideporte de alto rendimiento, pero en un formato más compacto y ligero que el Suunto Race “grande”. 

Mantiene la esencia de la marca: precisión, resistencia y herramientas serias de entrenamiento, pero ahora con pantalla AMOLED HD, mapas offline gratuitos y un peso que se nota mucho más cómodo en la muñeca en el día a día.

Es ideal para running, ciclismo, triatlón y montaña, pero también para quien simplemente quiere entrenar con datos fiables y una buena autonomía sin irse a precios prohibitivos.

Como funciones destacadas tenemos:

 

Sueño y recuperación 

• • Seguimiento 24/7 de frecuencia cardiaca, sueño, estrés y SpO₂.
  • Registro de sueño con duración y frecuencia cardiaca media.
  • Información sobre estrés y recuperación a lo largo del día.

 

 

Bienestar

• • Seguimiento de SpO₂ y métricas básicas de bienestar para entender mejor cómo te afectan los entrenos y tu estilo de vida.

 

 

Entrenamiento

 

• • Métricas avanzadas con VFC para controlar la fatiga y el estrés.
  • Más de 115 modos deportivos, totalmente personalizables, para ver en la muñeca solo las métricas que te interesan realmente.
  • Ritmo, distancia, potencias, totales de ascenso/descenso y velocidad vertical gracias al altímetro barométrico y la tecnología FusedAlti.
  • Registro de pasos, calorías, actividad 24/7 y métricas de VO₂ máx.

 

 

Navegación, mapas y funciones outdoor

Una función muy top de la marca finlandesa.

• • Mapas globales detallados gratuitos, descargables y utilizables totalmente offline.
  • Navegación giro a giro, rutas, puntos de interés, acceso a agua, refugios, edificios.
  • Función Back to start para volver al inicio si te desvías.
  • ClimbGuide, el sistema de avisos de subida de Suunto, perfecto para trail y ciclismo de montaña.

 

Conectividad

• • Notificaciones del móvil (mensajes, llamadas, apps).
  • Controles de música del smartphone (no tiene música offline).
  • También tiene una luz LED frontal.
  • No dispone de WiFi, pagos contactless ni asistentes de voz, es una apuesta clara por la parte deportiva y outdoor.

 

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Pues hasta aquí esta revisión de los mejores smartwatch o pulseras de actividad para regalar esta Navidad: desde los pensados para lxs más deportistas hasta aquellos concebidos para quienes simplemente habéis decidido hacer un cambio de vida y pasaros al lado activo.

En resumen:

• Garmin Venu 4 → el más completo y avanzado para deportistas.
• Polar Ignite 3 → ideal para empezar a cuidarse y entender el propio cuerpo.
• Garmin Vivosmart 5 → compacto, simple y perfecto para el día a día.
• Suunto Race S → rendimiento avanzado en un formato cómodo para usar a diario.

 

¡Esperamos que podáis encontrar el que os acompañe mejor en vuestras actividades, y que lo sudéis a tope!