Aquí te presentamos una rutina de verano para la pretemporada de varios días para aprovechar este momento, libre de la intensa carga de partidos y entrenamientos regulares permitiendo entrenar con mayor intensidad y mejorar significativamente el rendimiento. Esta rutina estará dividida en tres bloques clave: fuerza, pliometría y velocidad, y movilidad. ¿Por […]
Categoría: Entrenamiento
Entrenamiento Individual para Futbolistas con Balón: Mejora tu Técnica y Control
Domina el campo con nuestro Entrenamiento Individual para Futbolistas con Balón. Mejora tu técnica y control en el fútbol con ejercicios especializados. ¡Eleva tu juego hoy! En el apasionante mundo del fútbol, la excelencia se forja a través de la dedicación y el entrenamiento constante. No hay otro camino. Alex y Mario SabouSomos entrenadores, jugadores, […]
Cómo hacer el pase largo en el fútbol a lo Toni Kroos
En este tutorial, exploraremos la esencia y la ejecución del pase largo en el fútbol. Nos centraremos en la técnica apropiada para realizar pases con el empeine del pie, una habilidad que te permitirá efectuar cambios cruciales en el juego, brindar asistencias impresionantes y generar oportunidades de gol para tus compañeros: ¿Te vienes a entrenar? […]
Dieta de verano para futbolistas: no te hagas un “Hazard”
Una cosa es desconectar y otra el descontrol total. Si no quieres llegar a la pretemporada súper fuera de forma, apunta esta dieta de verano para futbolistas. Con el final de la temporada de fútbol, llega el peligro. Lo has dado todo por tu equipo durante el año, y crees que te mereces desconectar por […]
Los 5 mejores retos de fútbol en Tik-Tok
¿A quién no le gusta un poco de pique sano con sus compañeras/os de equipo? Hoy te traemos una segunda tanda de challenges para que puedas fardar de tus habilidades con el balón: los 5 mejores retos de fútbol en Tik-Tok. Estos ejercicios, unidos a los challenges que publicamos la semana pasada, te aseguran diversión […]
Los 5 mejores challenges de fútbol en Tik-Tok
Tik-Tok es casi tan adictivo como el fútbol y, si juntamos ambas cosas, la combinación es tan explosiva como un De Bruyne – Haaland, un Bellingham-Vinicius, o un Nico-Iñaki Williams: tutoriales, vídeos de fútbol histórico y la salsa con más picante de todas las salsas: los challenges. Esos retos que te grabas con tus colegas […]
Qué comer durante un partido de fútbol: claves para un mayor rendimiento
En el contexto de un partido de fútbol, la nutrición y la hidratación desempeñan un papel vital para mantener la energía, la concentración y prevenir la fatiga de los jugadores. Por eso hoy respondemos a la pregunta “Qué comer durante un partido de fútbol”. ¡Sigue leyendo! En este artículo, exploraremos la relevancia del consumo de […]
Cómo limpiar las botas de fútbol
¿Quieres limpiar tus botas de una manera fácil y rápida? En este post te enseñamos de forma sencilla cómo limpiar las botas de fútbol. Es bastante probable que tú lo hagas de otra manera: ¡déjanos tu método en los comentarios! Nada más acabar un intenso partido de fútbol, lo que más apetece es darse una […]