Hace una semana Kepa Lizarraga, miembro de la expedición de Alex Txikon que busca ascender el K2 en invierno por primera vez en la historia, nos contó como se prepara una aventura de estas características. Esta semana hemos pedido a Kepa que nos hable acerca de cómo es la vida a 3.000, 4000, 5.000 metros de […]
Categoría: Outdoor
Cómo preparé la expedición con Alex Txikon, por Kepa Lizarraga
Hace apenas unos días que he vuelto de participar en la expedición con Alex Txikon: ascender el K2 en invierno. Como médico, formaba parte del equipo de apoyo en el campo base. Ya sabéis que el K2 es el único ochomil que nunca se ha logrado ascender en esta dura estación. Mis amigos de Forum Sport […]
Especial impermeabilidad: material y consejos prácticos para no mojarse en la montaña
Una de las preguntas que más habitualmente nos hacéis cuando venís a por ropa o calzado de montaña a una tienda Forum Sport es “¿Esto es impermeable?”. En este post queremos contarte por qué, en qué zonas y cómo se moja el material de montaña, qué grado de impermeabilidad necesitas en función de tu actividad, qué […]
Hitos: El ancestral arte de marcar el camino
¿Qué son los hitos? ¿Para qué sirven? ¿Qué ventajas tienen? ¿Cuál es su origen? ¿Podemos usarlos en la montaña para decir “Yo estuve allí”? Te lo contamos todo en este post que ni va a marcar un hito ni es desde luego un mojón, pero al que te recomendamos echar un vistazo para saberlo todo […]
Cómo no mojarse los pies en la montaña
No mojarse los pies en la montaña es el objetivo de todo senderista cuando emprende su camino en los fines de semana de otoño e invierno. En este post te contamos tres maneras de conseguirlo a la vez que nos preguntamos… ¿Por qué, por lo general, cuando compramos ropa para la lluvia nos fijamos más en […]
Paraguas en la montaña: ¿Sí o no?
¿Es conveniente usar el paraguas en la montaña? ¿En qué situaciones? En nuestro post de hoy te contamos las ventajas e inconvenientes, te hablamos sobre los paraguas específicos para trekking y te damos una serie de consejos para su uso. Nuestro bloguero Kepa Lizarraga se posiciona claramente en el sí…¿Y tú? Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga […]
¿Cuál es la diferencia entre Trekking y Senderismo, Montañismo…?
Trekking y Senderismo. Alpinismo y Montañismo. Hiking o Fast Hiking. ¿Es todo lo mismo? ¿Cuál es la diferencia entre unas y otras? En este post os contamos las características propias de cada tipo de actividad al aire libre en la montaña y os recomendamos el material específico que necesitáis para realizar cada una de ellas con […]
Reconocimiento médico deportivo: En qué consiste y por qué debes hacerlo
A lo mejor el tema de esta semana, el reconocimiento médico deportivo, te parece un poco off-topic en un blog de montaña, pero nada más lejos de la realidad. Seguramente este verano, antes de iniciar tus vacaciones, has hecho por seguridad una revisión del vehículo en el que ibais a viajar ¿verdad?. ¿Por qué entonces, […]
¿Sabes cómo comportarte en la montaña? ¡Ponte nota!
Es época de vuelta al deporte, de vuelta a la montaña y también de vuelta al cole. Y hay una asignatura en la que no todos sacamos sobresaliente: se llama “Código de conducta en la montaña”. ¡Repasa con nosotros estos detalles específicos sobre cómo comportarse en la montaña! Y, al final del post, ponte nota […]
Las 5 mejores webs y blogs de montaña, según nuestros blogueros
Al igual que hicimos hace un tiempo en nuestro blog de running, hemos pedido a nuestros expertos blogueros que nos cuenten cuáles son para ellos las mejores webs y blogs de montaña. Esas que les sirven de referencia para practicar su pasión. Las que consultan una y otra vez porque les descubren una nueva ruta […]
Ampollas en la montaña: cómo evitarlas y qué hacer si te sale una
Hace unos meses ya tratamos el tema de las rozaduras en nuestro blog de running, gracias a nuestra podóloga Begoña García. Sin embargo, las ampollas en la montaña presentan problemas adicionales (¿Puedo seguir con la marcha? ¿Durante cuánto tiempo tengo que mantener la protección una vez rota la ampolla? ¿Qué debo meter en la mochila […]
Guía para afrontar tu primer tresmil
Sabemos que subir tu primer tresmil, aunque sea en verano, no es simple senderismo de media montaña. En casi todas las cimas vamos a tener que usar las manos para superar algún tramo, por muy corto que sea. Además, según el invierno que haya habido, deberemos lidiar con neveros en zonas umbrías -incluso glaciares-, que […]