¿Quieres saber cómo mejorar la zancada en running? Te recomendamos estos ejercicios de entrenamiento unilateral con los que mejorarás tu fuerza: ¡Pruébalos y nos cuentas! ¿Cuáles son las claves para saber cómo mejorar la zancada? Correr es un gesto unilateral. Cada apoyo es una pierna gestionando carga, estabilidad y propulsión. Esas tres cosas, son […]
Cuando una marca lanza la trigésima versión de uno de sus modelos más icónicos, sobran las palabras. Con la renovada Mizuno Wave Rider 30, la casa nipona demuestra su perfecta adaptación a los nuevos materiales y a las exigencias de los runners. Así, logra ampliar el abanico de usuarios para ofrecerles el modelo más polivalente […]
Llegado julio, es momento de hacer balance: estas son para nosotros las mejores zapatillas de trail de 2026 hasta el momento: ¡Deja tu favorita en comentarios! Y es que, con tantas opciones disponibles y tecnologías que evolucionan año tras año, encontrar las zapatillas ideales no siempre es una tarea sencilla. Para ayudarte a acertar, hemos […]
Parece una contradicción, pero tiene toda la lógica del mundo: respirar menos oxígeno es la clave para rendir al máximo. Las concentraciones en altitud desencadenan cambios en el cuerpo que potencian de forma brutal el rendimiento en carreras de fondo y mediofondo. Lo primero que hay que decir es que entrenar en altura funciona en […]
Si no quieres tener un conflicto familiar, problemas al facturar tu equipaje o falta de espacio en el maletero, te recomendamos que reprimas tus impulsos y descubras las zapatillas de running más polivalentes para llevarte de vacaciones. Podrás usarlas tanto en asfalto y a diferentes ritmos y características de runner, como por senderos y parques, […]
Si cuando ves publicaciones de running en Instagram todo son ritmos de 4:00/km… este artículo no es para ti. O quizá sí. Pero desde otro enfoque: te presentamos las On Cloudmonster 3, el icono de la máxima amortiguación Porque no todas las corredoras salimos a buscar marcas. Muchas salimos a encontrarnos bien: a desconectar, a […]
Si estás buscando unas gafas deportivas para cualquier actividad al aire libre, estás en el lugar adecuado: las nuevas adidas Kentro son estables, ligeras y te ofrecen una buena protección frente al sol y el viento. Esto entre otras muchas ventajas que te contamos a continuación. Las gafas de sol no son un simple accesorio […]
New Balance quiere consolidarse definitivamente en el mundo del trail running y una de sus apuestas más ambiciosas para este 2026 es la nueva New Balance FuelCell Rebel Trail. Un modelo que toma como punto de partida el ADN rápido y reactivo de la saga Rebel de asfalto, pero reinterpretado para ofrecer un comportamiento mucho […]
La primera vez que me puse las adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 tuve una sensación muy clara: son unas zapatillas que te piden correr. Tras competir con ellas en Transvulcania, tengo todavía más claras las tres claves que hacen de este modelo un acierto seguro para carreras de larga distancia. Si quieres conocerlas a […]
Transvulcania es, sin duda, una de esas carreras de montaña que hay que vivir al menos una vez en la vida. No solo por el recorrido o por el desnivel, sino por todo lo que rodea a la isla esos días: el ambiente, la gente, la energía que se respira desde que aterrizas en La […]
WOP Challenge es una prueba a relevos por equipos que se corre por asfalto y la montaña para completar un total de 226 kms a relevos, non stop, por enclaves espectaculares de Bizkaia. La WOP Challenge. ¡Como ellos mismos la denominan es la Gran aventura a relevos por equipos! ¡Es algo que hay que vivir […]
El pasado viernes 8 de mayo tuvimos la oportunidad de probar las nuevas Nike Pegasus 42 en un evento en el que no faltó de nada: entrenamiento, “reset” y fiesta. A pesar de que la lluvia amenazó con estropear el evento, 30 socias/os de Forum Sport pudieron disfrutar de una experiencia exclusiva probando las icónicas […]
