¿Ascensor o escaleras? Si es para subir las compras a un noveno piso, aceptamos pulpo como animal de compañía, pero para progresar en tu nivel físico, añadir nuevos estímulos, ampliar la gama de posibilidades en tu sesiones de entrenamiento e incluso mejorar tu técnica de carrera, las escaleras son tus aliadas…aunque cuesten un poquito. Se […]
La mítica Asics Gel-Cumulus ya va por su versión 27, y por algo será. La hermana pequeña de las Nimbus viene cargada de argumentos para ser esa zapatilla fiable y de confianza para aquellos corredores que busquen el confort como premisa clara para sus rodajes y entrenamientos diarios. ¿Quieres descubrir la Cumulus 27 al detalle? […]
Ni la amenaza de lluvia ni el fuerte viento pudieron con las ganas de correr y compartir una experiencia única. Los 30 runners que se dieron cita en La Bretxa demostraron una vez más su compromiso con el Forum Sport Running Club y su pasión por el running, participando en el test de uno de […]
Como habrás podido adivinar, La Sportiva Mutant Zegama es un diseño exclusivo que rinde homenaje a una de las pruebas más icónicas del trail running: la Zegama Aizkorri. Una edición especial de un modelo altamente contrastado que nos ha encantado ¡Sigue leyendo para conocerlas a fondo! Las últimas semanas he estado probando las Mutant Zegama […]
Si llevas desde el fin del verano esperando a que llegue la primavera, ya está aquí. Para celebrar la llegada del buen tiempo y tus renovadas ganas de correr al aire libre, New Balance lanza una colección textil que no te dejará indiferente. Cuando creías que en el mundo del running estaba todo inventado, la […]
Con la recién llegada familia Neo, Mizuno rompe con lo tradicional y entra de lleno en el mercado de las zapatillas futuristas, innovadoras y super ligeras. Entre los modelos que componen esta nueva rama, hemos tenido el privilegio de poder probar las Mizuno Neo Zen: ¡conozcámoslas a fondo! Upper Mizuno Neo Zen: tejido […]
Se han hecho de rogar, pero no tengáis duda de que la espera ha merecido la pena porque con las nuevas Salomon Ultra Glide 3, como literalmente dicen desde Salomon, “sentir el subidón del corredor jamás fue tan fácil.” Y ese subidón lo empezarás a notar según las tengas en la mano y toques su […]
A estas alturas, la gran mayoría de runners sabemos que el descanso es una parte importante de nuestro entrenamiento pero… ¿Cuánto y cómo hay que descansar? ¡Sigue leyendo para saber cómo compaginar entrenamiento y descanso! […]
La Adistar 3 es un ejemplo de cómo tomar nota de las áreas de mejora y llevarlas a la práctica: han dado una vuelta a su estética, han bajado 50 gramos de peso, pero mantienen su personalidad de zapatilla rodadora para entrenos de largas distancias con una comodidad total: ¿Cómo lo ha conseguido adidas? ¡Sigue […]
Hablar de Nimbus es hablar de máxima amortiguación y máximo confort, unas zapatillas ideadas para acompañarnos kilómetro a kilómetro en todos nuestros entrenamientos. Calzarnos unas Nimbus es, como su nombre indica, calzarnos una nube. Y esta edición no es la excepción. Descubre las novedades y puntos fuertes de las Nimbus 27. Upper […]
Queremos dedicar este post a todas esas dudas frecuentes que les surgen a los padres y madres que quieren iniciar a sus hijas e hijos en el running: ¿Cuándo pueden empezar a correr los niños? ¿Qué beneficios tiene para ellas/os? ¿Cuántos kilómetros deberían correr? ¿Cuántos días a la semana?… La respuesta, en este post. Bueno, […]
Todas las corredoras sabemos que las lesiones forman parte del deporte, pero evidentemente las queremos evitar a toda costa. En este post hablamos de las lesiones más comunes en corredoras y te presentamos una rutina de ejercicios que te ayudará a prevenirlas e incluso en algún caso a aliviar el dolor de las mismas. […]
دربيات الشبان في ملاعب محايدة و دون حضور الجماهير: سمير السليمي يرفض و وليد الهيشري يؤيّد..
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