Alimentación y rendimiento deportivo: ¿cómo tiene que ser mi dieta para mejorar en el día a día?
Si haces deporte, sea de resistencia o de fuerza, seguro que además de prestar atención a los entrenamientos, sabes que la alimentación y el rendimiento deportivo son claves para conseguir buenos resultados, disminuir la fatiga y mejorar la salud integral de la persona deportista. Pero ¿estás seguro de estar basando tu alimentación en la ciencia […]
¿Cómo es la MTB perfecta para subir?
Claro que subir como un tiro depende de tus capacidades y entrenamiento, pero una bici con las características adecuadas ayuda…y mucho. Por eso, en este post te contamos cómo es la MTB perfecta para subir. […]
Guía para vivir el Tour de Francia en Bilbao: ¡así será la Etapa 1!
¡El Tour de Francia en Bilbao! Por fin llega el momento que llevamos meses esperando. Para celebrarlo, publicamos tres post detallando el desarrollo de cada una de las tres etapas que tendrán lugar en País Vasco: desde el punto de vista del ciclista y también un poco desde el punto de vista del turista. Una […]
Cómo poner a punto los frenos de la bici en 20 sencillos pasos
Un buen mantenimiento de los frenos no sólo ayuda a conservarlos en perfecto estado sino que también ayuda a prolongar la vida de los pistones y pivotes de giro de la maneta. Te contamos cómo poner a punto los frenos de la bicicleta en 20 sencillos pasos. ¡Vamos! Cuando los frenos de la bicicleta comienzan […]
Zapatillas DMT KM4 para Mountain Bike: una gama intermedia de rendimiento superior
Os presentamos las DMT KM4: unas zapatillas de MTB de excelente rendimiento para entrenamiento, trail o Gravel. Si no eres Hermida o Absalon, este modelo tiene todo lo que necesitan los aficionados a la bici de montaña para disfrutar a tope de su pasión: conozcámosla en detalle. Hace un par de temporadas me […]
Recetas al microondas para ciclistas con poco tiempo
Ciclista… ¿Aún no sabes lo que tu microondas puede hacer por ti? Si crees que cocinar recetas rápidas está reñido con disfrutar de comer rico y sabroso, hoy te vas a sorprender porque te traemos 3 ideas de platos que estarán listos en pocos minutos: ¡descubre estas recetas al microondas! […]
Las mejores frutas para ciclistas y cómo consumirlas
En este post te contamos cuáles son las mejores frutas para ciclistas, esas que no pueden faltar en tu dieta para optimizar tu hidratación, rendimiento y recuperación tras cada ruta. Y es que las frutas son aliadas imprescindibles para cualquier ciclista. Nos aportan energía, vitaminas, minerales y antioxidantes que mejoran el rendimiento y aceleran la […]
Summit 12.0 Disc 29: la bici perfecta para iniciarse en el MTB
Cuando te inicias en el mundo del Mountain Bike y sales a rodar por pistas o terrenos de montaña necesitas una bicicleta que te aporte seguridad y confianza, sabiendo que la mecánica va a responder a tus necesidades. Sin duda esta Summit 12.0 Disc 29 te aporta todo esto a un precio económico, asociado a […]
Merida One-Forty y One-Sixty: evolución e innovación para que llegues más lejos que nunca
Prepárate para descubrir dos auténticos pepinacos. Después de un extenso período de desarrollo, Merida realiza una profunda renovación en ambos modelos: Merida One-Sixty y One-Forty. Uno de los aspectos destacados es la implementación de flexión en la suspensión trasera: ¿Quieres conocer todas sus novedades? ¡Vamos allá! La utilización de flexión en lugar de […]
Cómo ajustar el manillar de carretera para optimizar la eficiencia y el confort
El manillar es, junto al sillín y los pedales, uno de los puntos de contacto del ciclista con la bicicleta. Que sea de la medida correcta y dimensiones adecuadas a nuestra capacidad hará que practicar ciclismo sea más eficiente y confortable. En este post te contamos cómo ajustar el manillar de carretera para optimizar tu […]
El Tour de Francia en Euskadi: así será la Etapa 2
El Tour de Francia en Euskadi continuará el domingo 2 de julio con una etapa rompepiernas típica del ciclismo vasco. Con salida en Vitoria y llegada en Donosti (210 Km.), te la contamos al detalle a continuación: ¡interesante para ciclistas y también para cicloturistas! […]
Así debes trazar la curva en un sendero
Descubre los cinco pasos clave para trazar curvas en senderos con rapidez y seguridad. Y como plus, te damos tres consejos extra para perfeccionar tu técnica. Cómo trazar la curva en un sendero Nos dirigimos a la curva anticipando más, nos abrimos y estudiamos dónde podemos frenar con mejor agarre y seguridad. Comenzamos el […]