Cómo luchar contra el calor sobre la bici: 3 consejos
Te damos tres sencillos trucos para luchar contra el calor sobre la bici. Ya sea en competición o en marchas largas, ten en cuenta estos consejos para evitar que el calor afecte a tu rendimiento o, peor, a tu salud: ¿Nos acompañas?. Hacer ejercicio puede llegar a ser peligroso en verano. Y es que el […]
Dolor de tendón de Aquiles en ciclistas: ¿Cómo solucionarlo?
El dolor de tendón de Aquiles en ciclistas no es muy frecuente ya que esta zona no suele ser de las más castigadas al pedalear. Pero, si te ocurre, en la mayoría de los casos estos problemas están relacionados con una mala configuración de la bicicleta. Te contamos cómo solucionarlo. Lo más recomendable es, en […]
Casco Lazer Coyote con tecnología Kineticore: seguridad y confianza para disfrutar del MTB
Disfruta al máximo de los descensos y las zonas técnicas de la montaña con la tranquilidad y seguridad que te aporta el casco Lazer Coyote con Kineticore: ¡descúbrelo a fondo en este test! […]
Cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40
Si llevas muchos años practicando ciclismo y sientes que has dejado de progresar o que tu rendimiento ya no es el de antes, este artículo es para ti. Te contamos cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40. En deportes tan exigentes como el MTB, tanto el rendimiento como la fisiología tienen […]
4 consejos MTB para superar las rampas que te tienen comida la moral
¿Harto de echar pie a tierra? ¿Cansada de que las rampas se te hagan cuesta arriba? Es normal: bien porque se levanta la rueda delantera, bien porque patina la de atrás…. Intenta poner en práctica estos 4 consejos MTB para superar las rampas y nos cuentas… :). 1. PRUEBA UN DESARROLLO LARGO El […]
Dos soluciones fáciles para evitar que se te clave el sillín
¿Sientes que, a pesar de probar diferentes sillines, siempre terminas con la misma sensación de incomodidad, como si te sentaras sobre un hierro? En este post te damos dos claves para evitar que se te clave el sillín y que disfrutes de tus rutas sin molestias.. Y es que no todos los problemas con el […]
3 tips para controlar la dirección de la bici a la perfección
Controlar la dirección de la bici puede resultar difícil, ya que las diferencias entre unas y otras y las diferentes geometrías afectan al control. Pero aparte de esas diferencias hay algo que depende de los ajustes y de nuestra forma de montar. Hoy te traemos 3 tips para que siempre tengas el control de tu […]
Cómo limpiar las gafas de ciclismo
¿Cómo algo tan sencillo como limpiar las gafas de ciclismo puede parecer tan complicado? Sobre todo en invierno, con las salpicaduras de barro, esta tarea puede convertirse para muchos apasionados y apasionadas de la bici en todo un reto. Así que aquí van unos consejos y trucos para hacerlo de la manera correcta. […]
El Manillar de MTB: Claves Biomecánicas para el Confort y el Control
El manillar de mtb es mucho más que un simple tubo para agarrarse. Es un componente crítico que, si se elige y ajusta correctamente, puede transformar drásticamente tu experiencia sobre la bici mejorando el control, la eficiencia y, lo que es más importante, previniendo molestias y lesiones en manos, muñecas, codos y hombros. Una mala […]
Marcas en la bicicleta que indican que algo no va bien: ¡tu bici te habla!
¿Sabías que gracias a algunas señales que tu bicicleta “delata” podemos conocer los orígenes y soluciones de algunas ineficiencias en tu forma de pedalear o en tu postura sobre la bicicleta? Aquí van 6 marcas en la bicicleta que indican que algo no va bien en la manera en la que te mueves sobre tu […]
Tour de Francia en País Vasco: así será la Etapa 3
El Tour de Francia en País Vasco termina su andadura con una tercera etapa que saldrá de Amorebieta-Etxano y finalizará ya en tierras francesas -en Bayona-. 187,4 kilómetros que atravesarán la costa vasca para entrar en el País Vasco Francés. ¡El mejor “final” para este histórico arranque de la mejor prueba ciclista del mundo! […]
Zonas de entrenamiento para ciclistas: Qué son y cómo aplicarlas
Una vez definidas las zonas y umbrales, es hora de sacarles el máximo provecho. Explicamos de manera sencilla las zonas de entrenamiento para ciclistas pensando en quienes prefieren no complicarse demasiado. Nuestro primer consejo es que, antes de salir a pedalear, determines el objetivo de rendimiento que deseas alcanzar. Con el tiempo, podrás modificarlo según […]