Cómo debe vestirse un ciclista en primavera
Llega la primavera, llega el sol, suben las temperaturas y comienzan nuestras dudas sobre cómo debe vestirse un ciclista en primavera. La primavera se caracteriza por la inestabilidad atmosférica y debemos estar preparados para constantes cambios de temperatura, de viento o de lluvia incluso en el mismo día. Y es que la primavera no solo […]
Recuperación para ciclistas: las 4 mejores formas de hacerlo
A pesar de la amplia variedad de métodos, técnicas y herramientas disponibles para facilitar la recuperación para ciclistas, existen 4 formas clave que destacan como las más eficaces para lograr una recuperación óptima tras un entrenamiento o competición. RECUPERACIÓN PARA CICLISTAS POST ENTRENAMIENTO Es uno de los modos de recuperación para ciclistas más […]
Cómo limpiar las gafas de ciclismo
¿Cómo algo tan sencillo como limpiar las gafas de ciclismo puede parecer tan complicado? Sobre todo en invierno, con las salpicaduras de barro, esta tarea puede convertirse para muchos apasionados y apasionadas de la bici en todo un reto. Así que aquí van unos consejos y trucos para hacerlo de la manera correcta. […]
Cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40
Si llevas muchos años practicando ciclismo y sientes que has dejado de progresar o que tu rendimiento ya no es el de antes, este artículo es para ti. Te contamos cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40. En deportes tan exigentes como el MTB, tanto el rendimiento como la fisiología tienen […]
3 tips para controlar la dirección de la bici a la perfección
Controlar la dirección de la bici puede resultar difícil, ya que las diferencias entre unas y otras y las diferentes geometrías afectan al control. Pero aparte de esas diferencias hay algo que depende de los ajustes y de nuestra forma de montar. Hoy te traemos 3 tips para que siempre tengas el control de tu […]
Marcas en la bicicleta que indican que algo no va bien: ¡tu bici te habla!
¿Sabías que gracias a algunas señales que tu bicicleta “delata” podemos conocer los orígenes y soluciones de algunas ineficiencias en tu forma de pedalear o en tu postura sobre la bicicleta? Aquí van 6 marcas en la bicicleta que indican que algo no va bien en la manera en la que te mueves sobre tu […]
Dos soluciones fáciles para evitar que se te clave el sillín
¿Sientes que, a pesar de probar diferentes sillines, siempre terminas con la misma sensación de incomodidad, como si te sentaras sobre un hierro? En este post te damos dos claves para evitar que se te clave el sillín y que disfrutes de tus rutas sin molestias.. Y es que no todos los problemas con el […]
Tramo de raíces mojadas en MTB: cómo afrontarlo con éxito
Las raíces mojadas en MTB son uno de los mayores temores entre los aficionados al Mountain Bike. Mientras a algunos nos puede llevar a bloquearnos de inmediato, otros bikers los pasan como si nada a nuestro lado. ¿Cuál es su secreto? ¡Te lo contamos en este post! Consejos para superar con éxito un […]
Tour de Francia en País Vasco: así será la Etapa 3
El Tour de Francia en País Vasco termina su andadura con una tercera etapa que saldrá de Amorebieta-Etxano y finalizará ya en tierras francesas -en Bayona-. 187,4 kilómetros que atravesarán la costa vasca para entrar en el País Vasco Francés. ¡El mejor “final” para este histórico arranque de la mejor prueba ciclista del mundo! […]
Los protectores bici imprescindibles para conservar mejor tu compañera de fatigas
En este artículo vamos a comentar brevemente qué tipos de protectores bici existen en el mercado para proteger y prolongar la vida útil de tu bici y mantenerla en las mejores condiciones posibles durante más tiempo. Un tema que seguro te interesa en cualquier época del año y más todavía en esta, en la que […]
Cómo ajustar el manillar de carretera para optimizar la eficiencia y el confort
El manillar es, junto al sillín y los pedales, uno de los puntos de contacto del ciclista con la bicicleta. Que sea de la medida correcta y dimensiones adecuadas a nuestra capacidad hará que practicar ciclismo sea más eficiente y confortable. En este post te contamos cómo ajustar el manillar de carretera para optimizar tu […]
Dolor de tendón de Aquiles en ciclistas: ¿Cómo solucionarlo?
El dolor de tendón de Aquiles en ciclistas no es muy frecuente ya que esta zona no suele ser de las más castigadas al pedalear. Pero, si te ocurre, en la mayoría de los casos estos problemas están relacionados con una mala configuración de la bicicleta. Te contamos cómo solucionarlo. Lo más recomendable es, en […]