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前節の敗戦から学んだ、試合前のマインド調整や試合内での声がけなどなど弱かった部分が改善されなんとか、1-2で勝利。
1試合足りない状況でリーグ3位で秋休み明けの再開まで試合はおあずけ。
ソウトはチーム1走っているが、相変わらずシュートが決まらない🤩

Both the team and Soto looked tired and slowed down at times, but we pulled off a 2-1 victory away from home! 💪
Sitting in 3rd place (for now) as we head into the autumn break. Let’s go! 🔥

Match Day | Forum Sport JO12-2 vs CVV JO12-1 
📅 Saturday, 11 November 2025
#モンッテソーリ教育 
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#forumsport #wedstrijd #voetbal⚽️ #141 #voetbal #1team1taak
Matchday! 💥
Vandaag om 15:00 trappen we af tegen FC Skillz.
Gaan we weer 3 punten pakken? 💪
#ForumSport #Matchday #ForzaForum