Si hace unas semanas te contábamos cómo mejorar la resistencia desde el punto de vista nutricional, hoy te proponemos 5 entrenamientos para conseguir ese mismo objetivo: ¿vamos con ello? 🙂 Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Cómo mejorar la resistencia en tus entrenamientos
¿Estás buscando pautas o suplementos para aumentar tu resistencia y energía en los entrenamientos? Pues aquí te contamos todo lo que debes saber sobre para mejorar la resistencia en tus entrenamientos. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica […]
9 ejercicios quemagrasas que puedes hacer en casa
Hoy te proponemos un circuito compuesto por 9 ejercicios quemagrasas que puedes realizar en casa de forma fácil y sencilla. ¿Vamos a por ello? ¡Sigue leyendo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos […]
Cómo entrenar los dedos de los pies y por qué debes hacerlo
En este post te enseñamos algunos ejercicios para entrenar correctamente los dedos de los pies y te contamos por qué deberías entrenarlos y como hacerlo. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une […]
4 ejercicios para recuperarse tras una rotura fibrilar
La rotura fibrilar es una lesión bien conocida para los deportistas: nosotras/os estamos más expuestos a ella, pero un movimiento brusco en la vida cotidiana también puede generarla. En este post te dejamos 4 ejercicios para que te recuperes de una rotura fibrilar. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las […]
Puma Fit Collection: la fusión perfecta entre rendimiento y estética
¿Estás buscando el conjunto perfecto para darlo todo en tus entrenamientos? Deja de buscar: La nueva colección de training Puma Fit Collection de PUMA es la fusión perfecta entre rendimiento y estética. ¿Quieres saber qué tal se han adaptado a mis entrenamientos? Sigue leyendo… Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre […]
Reebok Nano X3: la zapatilla oficial del fitness con la que también puedes correr
La Reebok Nano X3 es tu nueva aliada para darlo todo en tus entrenamientos de crossfit … ¡y también running! Sí, has leído bien, también para running. Y es que la mayor novedad de las Reebok Nano X3 es el increíble sistema Lift and Run Chasis(L.A.R) de la media suela: una tecnología que se centra […]
8 ejercicios con bosu para sacarle todo el partido
El bosu da mucho juego. Por eso no falta ni en las salas de fitness ni seguramente en tu casa. Sin embargo, en ocasiones no se usa de forma adecuada, por eso hoy os traemos estos 8 ejercicios con bosu: para que os exprimáis y lo exprimáis, pero aplicando de manera correcta sus múltiples posibilidades. […]
¿Tengo que comer menos los días de descanso de actividad física?
Esta cuestión plantea preguntas que me hacen muy frecuentemente: ¿Por el hecho de no entrenar un día se debe comer menos? ¿Tengo entonces que comer menos los días de descanso? Puedes pensar que es así porque lo lógico es que no gastas lo mismo ¿no? La realidad es que la respuesta no es ni sí […]
Bebidas de recuperación: ¿Por qué son importantes para el rendimiento?
En el mundo de la nutrición deportiva, no sólo son importantes las proteínas para la recuperación muscular. Existen otras maneras de fomentar y acelerar la recuperación, entre ellas se encuentran las bebidas de recuperación. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte […]
Tatuajes y rendimiento deportivo: ¿hay alguna relación?
Puede que alguna vez te hayas preguntado si los tatuajes influyen de algún modo a la hora de hacer deporte, o si hay alguna relación entre tatuajes y rendimiento deportivo. ¡Te lo contamos en este post! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Qué son los Electrolitos y cómo ayudan a tu rendimiento
Seguramente hayas oído hablar de los electrolitos por las bebidas deportivas, pero… ¿Cuánto sabes sobre ellos? Aquí te contamos la gran importancia de estos en nuestro organismo y la repercusión que tienen en nuestro rendimiento. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para […]