Los burpees no pueden faltar en tus rutinas de entrenamiento. Hacerlos bien es cuestión práctica… y de técnica. Por eso en este post te contamos cómo hacerlos correctamente y algunos errores que debes evitar en su ejecución: ¿Nos ponemos a ello? ¡Vamos! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. […]
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Publicaciones de Forum Sport:
8 ejercicios con bosu para sacarle todo el partido
El bosu da mucho juego. Por eso no falta ni en las salas de fitness ni seguramente en tu casa. Sin embargo, en ocasiones no se usa de forma adecuada, por eso hoy os traemos estos 8 ejercicios con bosu: para que os exprimáis y lo exprimáis, pero aplicando de manera correcta sus múltiples posibilidades. […]
¿Tengo que comer menos los días de descanso de actividad física?
Esta cuestión plantea preguntas que me hacen muy frecuentemente: ¿Por el hecho de no entrenar un día se debe comer menos? ¿Tengo entonces que comer menos los días de descanso? Puedes pensar que es así porque lo lógico es que no gastas lo mismo ¿no? La realidad es que la respuesta no es ni sí […]
Bebidas de recuperación: ¿Por qué son importantes para el rendimiento?
En el mundo de la nutrición deportiva, no sólo son importantes las proteínas para la recuperación muscular. Existen otras maneras de fomentar y acelerar la recuperación, entre ellas se encuentran las bebidas de recuperación. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte […]
Tatuajes y rendimiento deportivo: ¿hay alguna relación?
Puede que alguna vez te hayas preguntado si los tatuajes influyen de algún modo a la hora de hacer deporte, o si hay alguna relación entre tatuajes y rendimiento deportivo. ¡Te lo contamos en este post! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Qué son los Electrolitos y cómo ayudan a tu rendimiento
Seguramente hayas oído hablar de los electrolitos por las bebidas deportivas, pero… ¿Cuánto sabes sobre ellos? Aquí te contamos la gran importancia de estos en nuestro organismo y la repercusión que tienen en nuestro rendimiento. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para […]
Ejercicio para la columna vertebral: ¡todos a la mesa!
Descubre un ejercicio para la columna vertebral que conseguirá fortalecer tu espalda: ¿habías oido hablar de la mesa? ¡Te contamos cómo realizarlo! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte. Nos une un estilo de […]
Review NANO X2 de Reebok: el híbrido perfecto para tus entrenamientos de crossfit
Si estás buscando una compañera cómoda y versátil para tus entrenamientos de crossfit, la Nano X2 de Reebok es tu mejor elección. Tiene todos los factores para convertirse en tu zapatilla favorita y te vamos a contar por qué. Tanto si acabas de iniciarte en el mundo del crossfit como si eres ya un experto/a, […]
Los tres mejores ejercicios para estirar el pectoral
Nuestra actividad cotidiana suele llevar a un acortamiento del pectoral que influye negativamente sobre nuestros hombros y espalda. Para evitarlo, te proponemos estos tres ejercicios para estirar el pectoral. ¿Por qué estos ejercicios para estirar el pectoral? El pectoral es un músculo grande, fuerte y generalmente acortado que además de limitar movimientos deportivos como la […]
Tips para mejorar tu sentadilla
La sentadilla es sin duda la reina de la corona en el mundo del fitness. Es de los ejercicios más completos para trabajar nuestro tren inferior y Core, y uno de los más realizados en los entrenamientos, ya sean de fuerza o de alta intensidad. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes […]
L-Carnitina: ¿Realmente sirve para perder grasa?
¿Has oído hablar alguna vez de la L-carnitina? Probablemente sí, pero… ¿es verdad lo que conoces sobre ella? Quizás te suene como un suplemento para pérdida de grasa en deportistas. ¡Aquí descubrirás todos sus beneficios y cómo debes tomarla! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son […]
¿Se puede llegar al orgasmo haciendo deporte?: descubre el abdorgasmo
Aunque pueda sorprenderte, la respuesta a esta pregunta es sí. Seguramente tu siguiente pregunta es “¿Y qué tengo que hacer”? Pues seguir leyendo para saberlo todo sobre el abdorgasmo. Desde hoy, quizá tu nueva palabra favorita 😉 . Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una […]