Si estás pensando en comprarte tu primera mountain bike, hay varios aspectos que tienes que tener en cuenta para encontrar una bicicleta que se adapte a tus necesidades: ¿Cómo elegir bicicleta de montaña entre tanta variedad de marcas y ofertas? Te lo contamos en este post. Quizá estés algo perdido/perdida o te resulte complicado escoger […]
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Cómo (y qué) revisar la bici antes de una carrera
¿Competición a la vista? ¿Tienes la bici preparada para pedalear por el podio? En este post te contamos cómo revisar la bici antes de una carrera para que todo vaya -por supuesto- sobre ruedas. Tú conoces tu bici mejor que nadie y seguro que ya controlas por dónde puede flojear. Pero hay más aspectos a […]
MTB: Cómo afrontar las bajadas pronunciadas con transiciones bruscas
A lo largo de nuestras salidas en MTB podemos encontrarnos con diferentes obstáculos. Uno de los más complicados puede ser las bajadas pronunciadas, que requieren de cierta técnica sobre la bicicleta para no acabar con nuestros huesos en el suelo: ¡Te cóntamos como superarlas! […]
Los 5 geles con más carbohidratos para ciclistas: ¡maximiza tu energía!
Cuando vamos a realizar una salida ciclista que requiere de un gran esfuerzo, nuestro cuerpo necesita estar lleno de energía. Las marcas de nutrición deportiva lo saben y nos facilitan ese aporte extra de energía en diferentes productos: aquí te presentamos los geles con más carbohidratos (CHO). Geles con más carbohidratos: Por qué son importantes […]
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El objetivo es disfrutar siempre de la bici, por supuesto. Pero a veces te gustaría mirar por encima del hombro y ver a como tus colegas se quedan atrás. ¿Y esto cómo lo puedes hacer? Con estos 4 entrenamientos MTB que te ayudarán a ponerte en forma y afrontar las salidas sin (casi) despeinarte. […]
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Seguro que uno de tus objetivos como ciclista es pedalear más rápido. Porque una buena forma física de base nos garantiza mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta, te proponemos estos 10 ejercicios para pedalear más rápido. […]
