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Cómo entrenar el torque en ciclismo: ¿Te apuntas a la moda?

¿Tú también lo has notado? Últimamente mucha gente habla de torque y trabajo de torque. No es algo nuevo, pero por lo que sea se ha puesto de moda y aquí estamos nosotros para explicarte qué es y cómo entrenarlo. Qué es el Torque Si nos ceñimos a una definición puramente física, el torque es […]

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Prueba de lactato para ciclistas: ¿Para qué sirve?

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