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×Garantiza la seguridad de tus rodillas de forma sencilla y cómoda utilizando una rodillera.
Las distintas actividades fitness, aunque muy beneficiosas para la salud física y mental, pueden dar lugar a lesiones, sobrecargas y otras molestias si no se hacen con precisión y no se utilizan las protecciones apropiadas. Para asegurarte de que todas tus articulaciones están bien protegidas puedes utilizar una tobillera, codera, muñequera o rodillera mientras haces tus rutinas en las máquinas de fitness o empleas el material de musculación y tonificación.
Tanto si haces levantamientos de pesas, balones medicinales y otros accesorios como si practicas crossfit y otras actividades de alto impacto, las rodillas pueden sufrir mucha presión e incluso golpes, que dañan la articulación tanto a corto como a largo plazo. Lo mejor para evitar estos daños, es utilizar una rodillera.
Las rodilleras tienen la función de fomentar el flujo sanguíneo, contrarrestar las fuerzas de compresión que provocan el peso y los impactos y aportar mayor soporte a la articulación. También reducen la hinchazón provocada por ejercicio.
Puedes distinguir las rodilleras en función del grosor (3 mm, 5 mm o 7 mm) y en función del tejido de fabricación (de tejido, de neopreno o de cinta). Cuanto mayor es el grosor, mayor es el nivel de compresión. De la misma forma, las rodilleras de tejido ofrecen un nivel de compresión mucho menor que las rodilleras de cintas, que son recomendadas para powerlifting, pero no para crossfit.
Para poder elegir las rodilleras correctas, tendrás que considerar para qué vas a utilizarlas y con qué frecuencia.
Para comprar una rodillera de una marca líder en fitness como pueden ser Adidas, BH, Nike o Under Armour sólo tienes que echar un vistazo al variado catálogo de Forum Sport. Encontrarás rodilleras de todos los tipos, de calidad garantizada por la amplia experiencia de las marcas con las que trabajamos.
Asegúrate el mejor rendimiento a largo plazo en tus entrenamientos de musculación con ayuda de unas rodilleras.
