Las rodilleras son uno de los elementos de protección para futbolistas y deportistas de cualquier otra disciplina más usadas en el día a día. Ayudan a que una lesión pueda empeorar mientras se realiza la actividad física y ayudan al deportista a mantener sus rodillas sanas sin importar los movimientos realizados.

No obstante, es importante saber qué tipo de rodillera se ha de elegir, ya que existen varios tipos, compuestas por distintos materiales y con fines completamente diferentes entre sí.

¿Qué tipo de rodillera usar?

Dependiendo del momento en el que te encuentres, tendrás que usar una rodillera u otra a la hora de practicar un deporte.

• Las rodilleras abiertas o rotulianas son aquellas pensadas para cuando se tiene una lesión de rodilla en la que la rótula se haya visto afectada. Suelen ser de neopreno para una mayor protección.
• Las rodilleras cerradas mantienen la temperatura óptima en la zona de la lesión sufrida, evitando así que pueda ir a más y se mantenga estable durante el juego o deporte en sí. Suelen ser rodilleras de neopreno fino o de componentes elásticos.
• Las rodilleras con refuerzo lateral o central están pensadas para deportes en los que las rodillas sufren mayores impactos, como puede ser el vóleibol.

¿Por qué usar rodilleras en el gym?

Una de las preguntas más repetidas por nuestros clientes es si tienen que usar rodilleras en el gimnasio o cuáles son las mejores rodilleras para el Crossfit. Debes saber que, aunque no son de uso obligado durante la práctica deportiva en el gym, sí hay ciertos movimientos que se llevan mejor con el uso de las rodilleras.

Si usas una rodillera de compresión cerrada hecha con componentes elásticos, notarás que en el momento de hacer sentadillas o levantamiento de pesas sientes menos presión en ellas. Esto es porque ayudan a regular la temperatura de la zona de la rodilla, reduciendo la inflamación y el dolor.

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Si tienes alguna duda sobre qué rodillera comprar o estás entre dos modelos diferentes, te podemos ayudar a elegir la más óptima para ti teniendo en cuenta tus peculiaridades, antecedentes de lesiones o el esfuerzo del deporte que hagas.